肺主要负责人体的气体交换，将新鲜的氧气吸入然后送进血液中并到达四肢百骸和各器官，以补充身体的氧气消耗，随后将身体产生的二氧化碳呼出！肺部的重要性不言而喻，一旦肺部出现问题，那么整个身体都将受到严重影响。
如果肺部出现问题，早上醒后身体会有哪些表现呢？
1、半夜苏醒
有些人总是在凌晨3-5点时苏醒过来，并且还伴有剧烈的咳嗽，想要再睡却很难入眠。
凌晨3-5点是肺经工作的时间段，这个时间段肺部的排毒工作在最关键之处，若是经常这个时间段醒来并咳嗽，可能是因为肺部受损或毒素太多，必须通过咳嗽来进行排毒。
2、疲惫不堪、全身无力
早上起床时，人由于一夜的休息，精神上和肉体上都应该是精力充沛和精神抖擞的。若是早上起床时反而感到疲惫不堪、全身无力，那很可能说明肺部功能受损，导致四肢和大脑难以获取到充足的氧份，所以精神萎靡、精力匮乏。
3、气喘吁吁
早上苏醒时，由于各个器官还没完全运转开来，这时候最能体现人体器官功能的强弱。如果早上起床后稍微动一动就感到气喘吁吁并想要休息，那可能说明肺功能变差了！
4、呼吸困难
晚上入眠前和早上苏醒后，如果感到呼吸困难和胸闷气短，要反复调整后才得到缓解，要小心注意肺部的健康！
想要肺部好，做好这几件事
一、多补水
中医将肺称为“娇肺”，意喻其娇弱，而肺最怕的就是干燥。常补水不仅能够促进血液循环、新陈代谢，还能够保护呼吸道粘膜不受干燥损害，从而保护肺部。
喝水时可以放些罗汉果、蒲公英、胖大海等润肺养肺之物。
二、常笑宣肺
人在笑时，肺部会自然扩张，从而达到清洁呼吸道的效果，呼吸道一干净，肺部自然也就更干净。中医建议人应该多笑，一方面能够保护肺部，还有益保持良好的心态。
三、忌油烟
油烟对肺部的危害非常严重，在肺癌高发人群中，那些整天在厨房吸油烟的职业是其中之一。所以，下厨时要充分保持空气的流通，更不要舍不得打开除油烟机！
四、戒烟
据相关研究数据表明，约80%的男性肺癌患者和约50%的女性肺癌患者的死亡都与吸烟和二手烟有关。英国也有过一个长达50年的相关研究项目，最终得出了结果，吸烟会使一个人的肺癌风险提高5-24倍。
要想肺好，戒烟是性价比最高的一个选择。
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