罗汉果的营养是非常丰富的，其富含丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及碳水化合物等营养成分，营养价值极高。此外，罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。很多人都喜欢将其晒干用来泡水喝，可以调理身体健康，所以，我们经常适量的喝一些罗汉果茶对身体的好处是非常多的。
但罗汉果泡水要讲究一定方法的，下面跟大家讲下如何用罗汉果泡水：
1、先取适量的罗汉果，用合适的工具敲碎以后再分成几份，要根据自己的水杯衡量用多少，一般一个罗汉果建议泡毫升的水，如果太少味道会偏淡一些，太多味道会太甜。
2、把罗汉果放进水杯中，用刚烧开的沸水冲入，建议盖上盖子，等10分钟以上后即可饮用。
3、如果自己有慢性咽炎症状，可以往里面加入一点生甘草或者胖大海，有很好的治疗效果。
我们也可以罗汉果搭配一些其他的药材一起饮用，可以借鉴以下方法：
1、与野菊花泡水喝
野菊花具有护肝明目的功效，长期熬夜的人平时喝一点有非常好的效果。
2、与枸杞泡水喝
枸杞有补肝益气的作用，还能降血脂，降血糖和降压，高血压以及高血脂的人饮用是非常好的。