用玫瑰花、茉莉花、菊花泡来降火？别开玩笑了，我告诉你：这些都没用！之前有一天去外地，在高铁上时听见两个二十多岁的女生的聊天，大概就是因为上火。一位女生说：最近这工作内容实在太多了，天天熬夜，不仅要做我自己的，别人的有时都会扔给我，一天天的烦死了。
另一位说：你啊，就是太好欺负，不懂得拒绝，天天充当烂好人，别人还不会记你一点点好。而且你这样也不行啊，自己身体也扛不住啊。她说：是啊，真的太累了，这次出差也是啊，就是因为另一个同事说有事耽搁，让我替她来的，要不然也不可能跟你一起作伴了。而且，我这几天还上火了，嗓子疼，还咳嗽。另一位说：你也是活该，不过你这次出来还可以跟我作伴，我正好也出差。下次还替别人的话，你就自己一个人吧。她说：唉，难啊。赶紧帮我想想，我这上火该怎么办？另一位说：对了，不是说泡点菊花、玫瑰什么的可以降火吗，她说：对哦，这样不仅可以降火，还可以美容养颜。到地方了试试。这时我忍不住插了一句，说：小姑娘，这种办法是没有效果的。她们好奇，问：为什么，这不是都这样吗？我说：这就是个错误的方法。你的上火，总体原因就两个，第一，感受外邪。如感受风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪等外邪，入里化热，从而导致肺火旺的症状。第二，五志化火。经常熬夜，睡眠时间不充足，精神过度紧张，压力过大或者大喜大悲等情绪，导致津液耗伤，久而导致阴虚化火，引起肺热的症状。肺热旺盛可出现干咳少痰、痰稠色黄、气喘、胸痛、气息灼热、咽喉红肿疼痛、发热、口渴、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄等症状。她们说：原来是这样。你知道这么多肯定是医生吧。我说：是的，我是一名中医，刚刚也是因为听见你们的方法不对，才忍不住插话的。她们说：没关系。那你是医生的话，有没有什么方法可以推荐给我们？我说：当然可以，就我杯子里泡的这个茶包，这是我经常随身带着喝的，我给你们几包吧，你们可以直接泡水喝就好。她们说：很感谢您啊。那可不可以跟我们说一下这个里面都有什么，我们回去后也可以自己弄。我说：没问题。里面就包含了决明子、蒲公英、罗汉果、火麻仁、胖大海、菊花、薄荷、枇杷叶、桔梗、甘草、栀子、鲜芦根这些。回去你们也可以自己试试，长时间坚持就好。她们说：这里面有几种我都知道是降火的哎，回去多泡水喝试试。其实，因为肺火热导致的上火，首先清肺热罗汉果具有清热润肺、利咽开音，用于肺热燥咳，咽痛失音；胖大海可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤；菊花归肺、肝经。可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛；枇杷叶具有清肺止咳，和胃降逆功效，主治肺热痰嗽，阴虚劳嗽；甘草常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，咳嗽痰多；桔梗可宣肺，利咽，祛痰，排脓；鲜芦根用于热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽。剩下其他都是有清热解毒功效。蒲公英可以清热解毒，利尿，缓泻；薄荷可以治头疼、目赤、身热、咽喉等症状；栀子用来泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。这种方法很便捷，制作也很简单，要是有人怕配比、制作太麻烦，就可以直接选择成品
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