生活与工作的压力越大，失眠的小伙伴越多，在日常生活中怎么才能拥有一个好的睡眠呢？来试试我们推荐的五种助眠安神茶吧，方便又有效哦！
1.酸枣仁陈皮百合茶
成分：酸枣仁、百合、栀子、夏枯草。
功效：养心安神、催眠、稳定情绪缓解压力、健脾化痰等
适用于：暴躁易怒、失眠的人群
2.玫瑰花蜜茶
成分:玫瑰花、蜂蜜
功效：疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。
适用于：心情烦躁、熬夜、想要美容养颜的人群
3.解郁安神茶
成分:合欢皮、陈皮
功效：疏肝理气、解郁安神
适用于：郁闷的人群
疏1肝解郁汤肝气郁结乳房胀痛易烦躁月经旺肝郁茶红色发1袋京东好评率%无理由退换旗舰店￥47购买3、菊花百合麦茶
成分:小麦、菊花、百合
功效：可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
适用于：容易头痛、睡不好的人群
北京同仁堂诚安业胖大海雪梨罗汉果菊花蒲公英叶百合陈皮大麦茶京东好评率%无理由退换旗舰店￥28购买已下架4.镇定安神茶
成分:薰衣草、洋甘菊
功效：安抚情绪、缓解压力,薰衣草清热解毒、改善睡眠
适应于：风寒引起的疼痛、睡不好的人群
5.养颜安神茶
成分：干玫瑰、枸杞、干茉莉、红枣
功效：安定情绪、抗疲劳
适应于：女性养生