：谷雨，饮茶讲究“3喝2不喝”，顺应时节更健康
一年当中，分为24个节气，每一个节气都代表的意义和需要遵循的传统习俗，自古以来，人们就有数着节气过日子的习惯。
这不，马上就要到第6个节气了——谷雨，也就是年的4月20日。谷雨节气是春天向夏天的过渡期，此时天气干燥，温度也开始上升，容易出现嗓子干痒、干疼的情况，此时，用茶来清火正当时。
谷雨时节，喝茶养生，但是也不是所有的茶都适合这个时节喝，有的茶性质不一样，喝错了不仅不养生，还会伤身体，适得其反。
云竹老师建议大家，在喝茶时要讲究传统习俗“3喝2不喝”，顺应季节而饮，更容易吸收营养，滋养身体，有大大的好处。
——“3喝”
1、白茶
此时，茶友们适合品饮春白茶来降火去燥，因为春白茶中的氨基酸含量高，经常饮用对身体大有益处。
爱喝白茶的人整个人会有轻松之感，肝脏畅通了，火气也就会随之下降。
白茶喝起来十分清新，用它呵护嗓子再好不过，如果觉得白茶太苦，还可以往白茶里加一些蜂蜜，槐花蜜就很不错。
闲暇时候冲上一壶蜂蜜白茶，一会儿品饮一口，这小日子过得真是惬意，喝的时候尽量让茶水在咽喉处多停留一会儿，不仅能够及时补水，嗓子也格外的舒服。
2、青驰菊
谷雨时节，人体也有可能阳气过盛，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
而且经常饮用菊花茶还可以清肝明目，那些长期熬夜或者看手机的人就非常适合喝菊花茶，排除毒素，滋润补水，顺应时节更健康。
如果你想选一款又好喝又有质量的菊花茶，那么非你莫属，这款菊花花朵饱满、花丝紧致纤柔，口感清新爽口，不管是自饮，还是待客、送人，它都能撑得起任何场面，男女老少皆可饮用。
青驰菊生长在开封岳家湖，它的生长地集天地之灵气，使菊花长的格外的好，在菊花盛开时花香浮动、花形完好整齐，均匀不散朵，花瓣规整，采摘后自然晾晒、封装，质量上佳。
春天喝一些花茶是对身体有好处的，温和滋润，菊花茶的口感回味干爽清甜，令人流连忘返。
3、华中医胖大海
有的人嗓子一不舒服，就含一片胖大海糖，清爽润嗓，真的是太舒服了。不过，买一款胖大海泡茶喝也很不错，比如。
这款胖大海经过，低温烘干之后才进行封装的，主打的就是一个皮薄质脆易冲泡，而且个头很大很饱满，非常有质感，用热水一冲泡就变大了，对于那些爱饮茶的人来说，喝起来真的太方便了。
如果你身边有人经常抽烟喝酒，不妨把这款华中医胖大海推荐给他，呵护嗓子，喝上一口味道甘润，入口生香。
——“2不喝”
1、不喝浓茶
谷雨茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪浓、贪多，因为浓茶含有大量会使大脑兴奋的物质，喝多了会失眠，更不宜睡前喝，不然会频繁的尿尿。特别是中老年人，每天4—5杯为宜，要记得别喝浓茶，喝淡茶。
2、不喝冷茶
春天本来就残留些许寒气，虽然气温升高了，但是也不要大意，肠胃最怕受凉，提醒家里的人，喝茶不要喝冷茶，不然身体易会受寒，易生病。
#云竹养生#