白癜风怎么治疗比较好 https://m.39.net/pf/a_4302821.html现在越来越多的圈友喜欢喝养生茶来养生但养生茶一定就养生吗？不一定！喝茶要讲究体质和方法只有喝对茶才能起到真正的养生作用喝错了反而会对身体有害！哪些常见的养生茶喝错会伤身呢？小圈这就带你去了解一下！专家：李国菁 首都医科大医院中医内科主任医师枸杞菊花茶这些人喝了易伤身：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。适应人群：两者泡水对于经常使用手机电脑的人，有较好的清利头目、去火的效果，对高血压引起的失眠、头痛也有一定治疗效果。好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。用法：将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖闷15分钟，可每日饮用。玫瑰花茶这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期最好不要饮用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。适应人群：比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用。好处：玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。频次不宜过多，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。桂圆红枣茶这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。适应人群：适合气血不足的人喝。好处：红枣性温味甘，补中益气、养血安神，用于脾气虚弱、食欲不振、疲乏无力、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性甘温，补益心脾、养血安神，对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有一定效果。两者合用可以起到扶正的作用。用法：桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶时将桂圆壳打碎一起泡，可中和吃桂圆肉带来的火气。可经常泡水喝，但要控制量，每日一杯即可。金银花茶这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。适应人群：肝火比较旺盛，经常上火的人。好处：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。用法：煎水代茶或泡茶饮，连续饮用不宜超过1周。胖大海茶这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用。适应人群：胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是效果欠佳的。好处：胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉。用法：即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1~2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。喝养生茶需要注意什么呢？1.养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配，才能达到养生的作用。2.养生茶与中药一样是有偏性的，长期饮用配伍要兼顾阴阳，并在专业中医师的指导下服用。3.养生茶一般只能起到对症状的调节作用，很难起到改善体质的作用。就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要用中药调理治病，光靠养生茶是远远不够的。4.喝茶的水温至关重要，茶一般都是用高温的水进行冲泡，但是不能在水温过热时饮用。茶水温度最好介于56℃～60℃，这样对健康较为有利。水温太高，食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会增大癌变风险。健康小贴士1.枸杞菊花茶：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。2.玫瑰花茶：阴虚火旺、实热者慎用，孕期和经期最好不要饮用。3.桂圆红枣茶：腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。4.金银花茶：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。5.胖大海茶：脾虚胃寒者不宜饮用。来源：CCTV生活圈