导语：现在在很多的公共场合都能看见“禁止吸烟”标志。最近几年也有越来越多的公众人物宣传吸烟的危害，希望吸烟的人们赶紧戒烟，但是仍然有很多的人吸烟，甚至是有越来越多的年轻人加入到了吸烟的队伍。
有一些人没有戒烟成功的原因是他们没有感受到吸烟的危害，毕竟事情没有发生在自己的身上，很难做到感同身受。但是还是要劝大家要赶紧戒烟。烟厂老员工劝诫大家，即使你再喜欢吸烟，也不要吸着这3种烟。
一、该进“黑名单”的3种香烟！吸烟有害健康，建议：尽早戒烟
1、发霉的烟
香烟发霉由于天气潮湿引起的，如果发现香烟发霉了，应该立即扔掉。因为这些发霉的香烟中含有尼古丁、吗啡等有害物质，长期吸这种发霉的香烟，对人体肺部有很大的影响，会引发肺部病变，同时对肺不好的人来说，会让肺部问题更加严重。
2、半截的烟
抽烟在日常生活中抽掉一半要扔掉，不要为了节约，下次又把这半根拿出来接着抽，要知道，后半根烟的尼古丁含量比前半根还多。
3、杂牌子的烟
杂牌烟没有品牌效应，在价格上相当便宜。品牌烟它们在制作过程中相当严格，卫生条件合格。而杂牌烟在制作过程中，没有品牌烟严格，卫生问题也把控不了，在日常生活中很多人，为了图便宜，就这些杂烟，人体吸入过后，会对人体器官有很大的影响，对肺部损伤也不小。
二、中医建议：肺不好的人，喝些清肺茶，帮助排出肺部毒素
在日常生活中很多人知道吸烟有害健康，但他们还是一如往常一样继续抽烟。如果戒不掉抽烟的话，肺部就会受到很大的伤害。为了减少，可以多喝水。因为多喝水能够促进新陈代谢，减少肺部垃圾和毒素的堆积，这样或许能够起到保护肺的作用。
在喝水的时候加入几种养肺的食材，也可以养护肺部。根据很多中医的记载：罗汉果，胖大海，菊花，金银花等搭配在一起可以起到养肺护肺，其药食同源的作用如下：
金银花：清肺热，清理肺部毒素，护肺部；
罗汉果：清热解毒，止咳清肺；
胖大海：润肺，消炎，缓解咽喉不适；
菊花：修复受损的肺细胞，清肝明目。
很难戒烟的烟民朋友们，假如想养护肺部，可以将这几种食材搭配煮水饮用。相信对很多朋友而言，经常忙于工作，没有时间制作茶包，建议您选择小编推荐的这款茶包，独立包装，小巧又方便，可以随身携带，非常方便。
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结语：相信很多烟民们，在日常生活中也