不少姐妹为了防止皮肤干燥，疯狂的屯几百上千元的精华、身体乳，但是内在的“沙漠干皮”你注意到了吗？
比如突然觉得嗓子发痒肿痛、总觉着喉咙里有异物卡住、睡醒后嗓子又干又苦又涩，自己都能感受到的口腔异味……
比如感觉肺把咳嗽一个个往外推，咳的面红耳赤，鼻涕眼泪往外喷。
特别是冬天家里开始供暖后，每天早起第一件事就是：咳咳咳咳咳~
你有没有发现，无论怎么喝水，还是容易上火，喉咙痒痒的，总感觉像有什么东西在嗓子里挠似的，使劲咳嗽几声，顿时又哑又疼，喝水都困难！
其实这是肺部在抗议，这些都是肺火旺的表现！如果不及时解决的话，很可能会引起咽喉发炎，少则一周，多则一个月都不得安宁。
肺部是人体中“娇嫩”的器官，当外界过于干燥，皮肤和器官就会消耗身体内部的水分，人体水分加速蒸发，就会出现上火的症状。
马上就快过年了，大鱼大肉吃起来，有事没事喝两盅，就更容易上火了，这可怎么办才好？
其实想要解决这种苦不堪言的情况，不能只喝水，要喝点败火的茶才行。
说起败火和保护嗓子，大家都不难想到胖大海，但是单泡胖大海味道又比较寡淡，要怎么搭配才能更好喝也更败火呢？
个人有需求的话可以试试玉竹胖大海茶：胖大海加上玉竹、百合、甘草，这几种材料放在一起泡，用80℃-℃的水冲泡，视个人口感可以加几块冰糖。
茶汤清甜，口感极佳，喝完后嘴里还会有回甘，嗓子也更舒畅。
百合属于药食同源的食材，《本草纲目》中就有记载：百合可润肺止咳、安心宁神、补中益气。
胖大海性味:甘，寒；归经:归肺、大肠经。胖大海质轻宣散，可入肺经清宣肺气，从而达到清肺润肺的功效。
甘草，长于清火，以清热解毒，润肺止咳力胜。
为了预防“暖气病”，还可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。