生活中每个人都会有嗓子发痒想咳嗽的情况，这一咳有时候很不妙，伴随着咳嗽，痰液也会被带出来，如果刚好有吐痰的地方这到好办，吐出来就完事了。可有时候偏偏在不适当的地方，不适当的时候咳出痰来，这时该怎么办呢？
可能有不少人就只能选择尴尬但不失礼貌的悄悄将痰咽下去。这咽下去了，表面上可能会装的云淡风轻，其实心里估计不太好受，这痰给人的感觉脏脏的，自己将它咽回去，心里那个别扭，真怕会带来什么不好的影响。
咳出来的“痰”有多脏？咽回去有害健康吗？
首先我们先来了解一下这个痰里究竟有什么东西。痰其实就是呼吸道分泌出来的黏液，当呼吸道受到刺激或是感染后，呼吸道就会通过咳嗽将“脓性分泌物”-痰液排出来，起到自我保护作用。
痰液里一般含有各种分子化合物和细胞，健康人的痰液里主要就是呼吸道内的分泌物，蛋白质，灰尘颗粒等物，患病者的痰液里就会有病原微生物，炎症细胞，致炎因子，死亡的免疫细胞，以及坏死脱落的上皮细胞等。
一般情况下我们偶尔咽下去的痰液里面的细菌数量是比较少的，吞进胃里后，在胃酸的强烈腐蚀下，还会杀死一大批细菌，这样最终的危害性并不大。
但是如果经常为之，就不太好了。虽然我们的肠胃可以替你御敌杀敌，但是并不能保证将咽进来的细菌全部杀死，比如肺结核病人咳出的痰液中有结核分枝杆菌，这种细菌就会无视胃酸，会感染肠胃道，引发肠结核。
所以长期咽痰，保不定哪天就会被细菌感染，造成腹泻腹疼等情况。
所以有痰最好还是吐出来，哪怕你是健康人，但是痰想想都很脏，还是不要让自己恶心了，随身多带点纸巾，及时解决，别吞咽得好。
健康的吐痰方式是怎样的？
吐痰大家可能觉得哪有什么讲究直接吐出来就得了。其实吐痰也有健康方面需要注意的事项的。
1、吐痰毕竟得悄悄进行，波及到个人形象问题。有些人会用手来遮拦，这样做其实还容易让手上沾上痰液，而且如果手没有及时清洗，上面会带有细菌，反而容易让细菌趁机而入。
所以吐痰时最好是用纸巾捂住口鼻部位进行遮拦，然后将痰吐到纸巾中包起来丢弃到垃圾桶，这样既文明好看，还可以避免细菌的传播。
2、吐痰时不妨看一眼。看一下自己痰液的颜色，如果痰液量大，且带有血迹或是颜色异常，甚至还存在有异物，那么就可能是身体健康亮起了红灯，医院做下相关检查，及早发现及早治疗。
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总而言之，偶然不小心或是不方便的情况下悄悄将痰咽回去，对于身体健康影响不大，但是如果经常这样做，就有可能会损伤肠胃，所以还是请文明吐掉。