换季时期，气温不稳定，人们的身体在这个时期容易患病，所以在这个时期，要随着天气的变化适时适度地添加衣物，注意保暖。
在换季期间，咽炎的疾病是比较常见的，咽炎是各种微生物感染咽部而产生炎症的通称，它可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎一同存在，所以在这个身体抵抗力弱，容易感染风寒而患病的时期，要随时留心身体的情况，身体健康地迎接春夏。
咽炎这一疾病，我们都不陌生了，因为此病可继发于感冒或急性扁桃体炎。咽炎这一疾病多发生于成年人，其病程长，容易反复，比较难快速治愈，需要一个恢复的过程。此病产生的原因颇多，其中刺激咽部的烟酒过度，辛辣饮食等都可以诱发，它也可以作为并发症产生于感冒。
我们知道的讲话多的职业群体容易有咽炎，其中教师是慢性咽炎的高发人群，美国曾经做过这样一个调查发现，在各种职业中，教师所患有的咽部的疾病比例占了一半之多，老师患咽炎主要是因为讲课多，交谈说话过多，用嗓过度引起的，还有在讲课时，用粉笔黑板的板书，粉末容易吸入口鼻，对咽喉形成刺激，从而引发了咽部的炎症。
所以老师在日常的生活中，可以多用食疗的方法保护好嗓子，胖大海、梨、百合莲子汤都可以起到生津润肺的效果，对于咽炎的缓解和咽部不适有很大的帮助。
春天天气干燥，多喝热水在春天是很好的习惯，在容易空气污染，有雾霾天的春天，慢性咽炎患者很容易复发，所以在这个时候，就应该开始注意咽部的保护，多喝热水，在保温杯里也可以泡入滋阴养肺的食物，桂圆啊、红枣啊，提高身体的免疫力。为了身体健康，做一个养生咖，在冬天更加“佛系”的生活吧！
在寒冬呢，为了避免咽炎的反复和频发，除了在日常生活中注意之外，也可以常备慢严舒柠的咽炎片，它含有多种中药成分，其中板蓝根清热解毒，麦冬养阴生津，天冬情势化痰，款冬花可以化痰止咳，可用于治疗慢性咽炎引起的咽干、咽痒和刺激性咳嗽。所以慢严舒柠的咽炎片是咽炎患者在冬季不可或缺的伙伴，在你需要的时候它会发挥更大的作用。
在干燥的季节和咽部不适时，以下几种食物对咽炎的治疗很有效果。其中梨，是当我们嗓子不适时经常吃的水果，因为梨中含有多种维生素，同时具有清肺养肺的功效，还可以祛火，所以在小时候上火的时候，妈妈经常熬梨汤，用健康的食疗方法帮助我们恢复身体。
在水果中，枇杷也是很有营养的食物，它其中含有丰富的胡萝卜素，具有止咳润肺的疗效。在冬天，我们可以经常喝点滋补的汤，像是百合莲子汤，也可以帮助我们养阴润肺。寒冬来临，为了降低咽炎患者的患病率，在日常生活中就应该注意保护自己的咽部，少抽烟喝酒，少食刺激性的食物，养成良好的生活习惯。
咽喉健康小贴士：初春昼夜温差大，人们容易提早换上春装，享受阳光的同时不要忘记注意保暖，以防伤风感冒影响身体、咽喉健康。
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