TUhjnbcbe - 2024/6/25 17:18:00
随着生活节奏的加快，很多人的压力越来越大，而更多的人开始通过吸烟来进行解压，长时间就形成了烟瘾。而很多抽烟的人，对于吸烟带来的危害都是知道的，但依然摆脱不了香烟的诱惑，有的人甚至一天抽几根还不够，还有的人一天抽几包烟，长时间对于身体的损伤是很大的，尤其是肺部。长期吸烟的人，如果身上两处还没“变粗”的话，应该值得庆幸，说明肺还算不错。1.手指末端变粗从中医角度来说，手指上有很多的经络是与身体内各个器官是连接的，一般通过观察手指就能够简单判断身体是否有损伤，而很多人都知道手与肝脏之间的关系，但其实通过手也可以观察肺部的健康程度。如果是长时间吸烟的话，很容易导致肺气运行不畅，而处于身体最末端的手指的位置，就会因为长时间缺氧导致手指末端异常变粗，或者鼓出大包，同时这也是很多早期肺病患者出现的典型症状。而正常人的手指是细直的，如果长时间吸烟的人没有出现手指末端变粗的现象的话，说明你的肺部还算健康。2.脖子变粗淋巴是人体中重要的免疫系统，而在淋巴里面有很多的淋巴细胞，给人体起到免疫的作用，同时也可以通过它来增强人的免疫力。而如果长时间吸烟的人，淋巴细胞就会受到影响，导致肺部毒素不断的沉积，从而开始攻占人的淋巴系统，导致淋巴结肿大的现象。如果平时观察到脖子有明显变粗的现象出现时，那么就要小心，可能肺部已经受损，相反，那么说明肺部还算不错。经常吸烟的人，如果没有出现以上这两个地方变粗的现象的话，那么说明肺部还算比较健康，但吸烟对肺部的危害是日积月累的，虽然现在还没有出现病变，长时间下去很难保证肺部不会受损，最好及时戒烟。而吸烟的人，要想肺部更加的健康，平时两件事要做到位，以免肺受损。第一件事经常深呼吸排烟毒长时间吸烟的人，平时要想保持肺部更加的健康，平时可以经常做做深呼吸的运动，因为在深呼吸的时候，能够使肺泡扩张，呼出肺部残留的垃圾毒素，吸入更多的新鲜空气，给身体提供更多的氧气，那么肺活量会不断的增大，烟毒也可以及时的排出体外，肺会更加的健康。第二件事多喝胖大海菊花茶肺是一个比较适合待在湿润的环境的器官，而要想肺更加的健康的话，及时补充水分是基本保证，如果在喝水的时候加入胖大海和菊花的话，那么效果会更好，因为这两种茶水可以有效的清除肺部残留的烟毒，缓解因吸烟导致的呼吸不畅的症状，经常喝一点的话，肺也会越来越健康。总而言之，经常吸烟对肺的损伤是最直接的，最好能够及时戒除烟瘾，平时也要注意好肺部的保养工作，以免肺部疾病缠身。