TUhjnbcbe - 2024/6/20 0:26:00
养生，可谓是当下人们茶余饭后的热点话题，各种养生操、养生理疗、养生食谱、养生茶……花样百出。自打养生茶推出，它的饮用方便快捷，效果可观，便深受市民喜爱。可是，养生茶都适合长期饮用吗？你有留心自己的身体到底适合什么类型的茶吗？养生茶最好要结合自己的身体体质进行服用，因为不同的人脾胃等对茶类的反应不同，市民也最好咨询医生后选择合适的养生进行服用。决明子：长期服用对肾脏慢性损伤，大量的饮用甚至导致慢性肾衰；同时，肠胃不好的人不适宜服用。橘皮：对阴虚体质的人，长期服用会让身体阴阳失衡。脾胃不好的人不适合饮用，否则会导致视力下降、头晕、大便干结的症状。玫瑰：对于气血不足的人，会加倍消耗气血。但情绪不好的人比较适合服用，尤其是经期的女性胖大海：长期服用会受寒，脾虚的人会加重腹泻。枸杞：生痰生湿之品，会增加体内痰湿的程度；但可以起到补肝滋肾的作用，有针对性地进行服用。甘草：引起水肿和血压升高蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。不过，喝蜂蜜也有禁忌，喝不对容易惹病伤身。提神醒脑、益思健脑、抗衰老、抗菌杀菌、瘦身、防癌、美白、防紫外线等。茉莉花茶——疏肝理气很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。合理饮茶。一定要注意自己的健康！