导语：当季节变换时，我们最讨厌的是声音不舒服？这种情况很容易发生，而且his是因为个人身体原因，经常咳嗽真的很烦人，也是一个需要注意的问题，正是因为这些原因，好习惯形成了爱的声音。
一、喉咙痛的原因是什么？
1、感冒
现在昼夜温差比较大，可能会晚上感冒是正常的，因为很多人晚上被空调着凉，自然会引起喉咙痛，这是一个很常见的原因。
2、花粉过敏
当温度升高时，许多地方会长出许多花，在这个时候，许多人会因为花粉而患上疾病过敏，直觉上的表现是喉咙痛。
3、声音太大
我们可以看到很多职业经常使用他们的声音，例如教师，他的声音不太好，甚至有的人也会一直咳嗽，这是因为他的声音太累了，需要好好休息一段时间。
那么除了这些原因，还有什么会导致喉咙痛呢？
1、咽喉疾病
2、辛辣食物刺激
3、冷食刺激
4、不洁饮食
5、熬夜
二、这将有助于保护你的声音免受不适
1、多运动
锻炼是一件非常必要的事情，很多人可能觉得自己没有时间锻炼，但只要想锻炼，就一定有机会，比如工作时，不要坐电梯，爬楼梯2级，这是个好习惯。
2、保持温暖
许多人因为感冒而喉咙痛，有时候你醒来后会发现你不能说话，也许是因为你晚上踩被子的时候没有睡好，这也会导致喉咙不适，所以要保暖。
3、语音屏蔽，请尝试“护嗓茶”
许多人有喝茶的习惯，事实上这是一种非常健康的行为，很多人会坚持这样的行为，事实上根据张仲景、胖大海、罗汉果、金银花的《伤寒杂病论》都具有治疗咽喉的作用，这是中医的小药方，食同源的原理如下：
胖大海：这个名字听起来很可爱，但他也可以用来治疗喉咙，因为喉咙可以产生液体解渴。
菊花：我们通常在着火时喝菊花茶，我们也可以用他来缓解喉咙不适。
罗汉果：他有很多功能，清热润肺，调节支气管炎、便秘、润肠。
金银花：外观美观，功能丰富，可入药治疗疾病，还可增强免疫力。
如果你认为这些成分不止难买，那么你可以考虑准备好的茶包也可以用来泡水，而且比较方便，如果你想喝的话，不用清洗就可以了，这比买这些原料更省时省力，值得你去体验。
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结论：喉咙痛不是一个严重的问题，但他一直是一个折磨，所以我们应该注意这个问题，首先，我们不应该在生活中这样做，然后发展一些好习惯，这是保证我们能够拥有健康喉咙的前提，因此我相信你在读了这篇文章之后学到了一些东西，你学到了吗？