最新预报！
强对流来了！
多地发布雷电预警
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雷电*色预警
张家口市气象台年08月15日15时00分继续发布雷电*色预警信号：预计未来6小时内，我市大部地区仍将有雷阵雨天气，局部可能伴有雷暴大风、短历时强降水、冰雹等强对流天气，请有关单位和人员做好防范准备。
保定市气象台年08月15日16时45分继续发布雷电*色预警信号：目前我市北部地区已出现雷阵雨天气，预计今天傍晚到夜间保定大部分地区将受雷阵雨天气影响，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，请有关单位和人员做好防范准备。
承德市气象台年08月15日17时34分发布雷电*色预警信号：目前，我市丰宁、围场和隆化县的部分乡镇已经出现雷阵雨天气，预计未来6小时内，我市其他地区也将会出现雷阵雨天气，雷雨时局地可能伴有短时强降水、雷暴大风和冰雹等强对流天气，请注意防范！
廊坊市气象台年08月15日17时57分发布雷电*色预警信号：预计未来6小时内廊坊全市(廊坊市市辖区、固安县、永清县、香河县、大城县、文安县、大厂回族自治县、霸州市、三河市)将陆续出现雷阵雨，局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气，请有关单位和人员做好防范准备。
今夜多地有雨
据省气象台预计，今天夜间到明天白天，本省多地仍有雷阵雨，其中今天夜间部分地区有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时局地伴有强对流天气；其他时段大部地区晴到多云；未来三天各地气温略有下降。
未来三天具体预报
今天夜间，全省多云转阴，大部分地区有雷阵雨，其中承德南部、唐山、秦皇岛、廊坊、保定东部、雄安新区、沧州、衡水有中到大雨，个别地点有暴雨。雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气。
明天白天，张家口北部、承德、唐山、秦皇岛阴有雷阵雨转多云，其他地区多云转晴。
明天夜间到17日，全省晴间多云。
17日夜间到18日，西南部地区晴转多云，其他地区晴间多云。
最高温略有下降
16日，大部地区最高气温略有下降，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为24-28℃，中南部地区各设区市为29-31℃；
17日，大部地区最高气温变幅不大，北部地区4设区市最高气温为27-30℃，中南部地区各设区市为30-32℃；
18日，大部地区最高气温变幅不大，北部地区4设区市最高气温为29-31℃，中南部地区各设区市为31-32℃。
与南方的高温相比
北方的天气要舒适很多
部分城市已经迈入秋天的门槛
入秋进程逐渐开启
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养生记住7个“一”
最怕立秋+末伏，稍有不当，疾病缠身！此时最该记住7个“一”！
1、一杯秋季特色饮
医院中医与康复医学科石鹏展在年9月18日健康时报刊文，夏末初秋单纯靠多饮水往往很难解决人体对水分的需要，我们可以加点秋季特色饮品泡水代茶饮，此时比较适合泡水的有百合、麦冬、枸杞子。
以这三味药打底，咽喉不适者可加木蝴蝶、胖大海利咽解*；脾胃虚弱者，大便溏泄者可加陈皮、太子参健脾化湿；淤血重者可加红花、川芎。
2、一根萝卜
萝卜是秋冬季节人们餐桌上必不可少的美食，更有人将萝卜称为“小人参”。
中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解*、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
3、一颗柚子
云南中医学院方剂学教研室主任秦竹在年9月19日健康时报中医版刊文指出，柚子被称为“秋季之佳品”，含有大量的维生素C，是梨的10倍，柠檬的5倍。柚子能有效提高呼吸道粘膜免疫因子，增强机体的免疫能力。
吃法很简单，剥去外皮生食，或绞汁、也可以做成柚子茶饮用等，每天三次，每次~克左右（儿童减半）。
4、一次泡脚
睡前用40℃的温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。
5、一个好睡眠
《*帝内经》说“秋三月……早卧早起，与鸡俱兴”，就是让我们早睡早起，以适应秋天收敛的节气特点。
一般来讲，晚上11点前入睡，早晨6点左右起床较为适宜。
6、一小时步行
在运动方面，不要大汗淋漓。我们应该做一些舒缓的运动，如太极拳、瑜伽、步行。
每天快走30分钟~1小时，以微微出汗为宜。
7、一定不要露三个部位
脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方。一定不要继续穿短裤、背心之类太清凉的衣服，否则秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
（据健康时报）
各市具体预报
图表据中国天气网
（河北日报