冬天这个季节，简直就像开了“速干模式”！空气里好像一滴水分都没有，嗓子干痒难耐，咳嗽声此起彼伏，不仅自己难受，别人听到了也觉得不自在。所以，冬季护嗓必须提上日程了！今天就跟大家分享一些冬季养护喉咙的小TIPS，一起学起来吧`~
1.温盐水漱口
寒潮来袭，一不小心就容易被感冒盯上，喉咙也发炎了，去医院看病时，医生会告诉你可以早晚用温盐水漱口，会好得更快一些。温盐水有很好的杀菌消炎的功效，不管是对平时嗓子干痒还是感冒引发的喉咙肿胀疼痛都很有效果，也能预防咽喉疾病的发生。制作温盐水时只要向温水里加入少许盐就可以了，是一剂简单好用的护嗓良方哦~
2.润喉茶
面对嗓子干痒的问题，最管用的当属一杯热气腾腾的润喉茶。冷飕飕的天气，温热的茶水淌过喉咙，清润去燥，舒适max！润喉茶有很多种类，胖大海、麦门冬…………而我常喝的是罗汉果茶，因为原料简单，跑起来方便，而且味道也很棒。下面分享一下做法：准备一个罗汉果，去皮后切碎，然后用沸水冲泡十分钟即可，如果加入几个乌梅就更好了，酸酸甜甜的。那滋味不比奶茶果汁差！
3.按摩咽喉部位
有时候突然感觉嗓子不舒服，可能是因为喉咙部位的肌肉比较紧张，血液循环不通畅，此时只要轻轻按摩一会儿咽喉处，就会有意想不到的舒缓作用。用食指和拇指按在脖子两侧的肌肉上，两个指头各自旋转揉捏几分钟，力度不能太大，让自己感到舒适放松。
这些小妙招，你学会了吗？最后祝福所有姐妹都远离嗓子干痒的困扰，冬天也能当麦霸