半夜经常咳嗽，手脚冰凉，这很可能是肺开始出现问题了。
古人有一句俗话说，病来了，就会像山一样掉下来。事实上，无论在任何疾病发生前，都会有各种小信号提醒人们身体问题，如果你能及时发现，你就可以抓住这个机会来拯救你的健康；如果你没有及时发现这些信号，最终会导致更严重的身体问题。
如果下面4种表现出现在你身体上，肺部可能出现问题了，千万不要忽视！
1、半夜咳嗽
肺部在身体上非常脆弱，只要受到轻微刺激就会咳嗽。医院的呼吸专家告诉我们，这实际上是肺部发出的一个痛苦信号。不同的咳嗽情况表明，我们有不同的情况，尤其是那些已经有轻微肺部问题的患者。如果情况显著增加或变得频繁，就必须警惕更严重的问题。
2、胸闷，呼吸不顺畅
众所周知，我们的肺部是人体主要的呼吸器官，如果你总是感到呼吸困难和胸闷，得考虑一下是不是肺部出现问题。例如，如果你爬上5层楼，就感觉很喘，无法运动很长时间，导致气源不足。那么，建议你早点去做个身体检查。
3、夜间背痛
现在，大家的工作性质大多数是久坐，长时间低头对着电脑或者手机，会导致背痛，这是正常的现象。如果休息一下或者拉伸肌肉就会有明显的缓解。如果你不是长期对着电脑低着头工作，也会导致背部疼痛，特别是夜间，那么，你得注意一下你的肺部问题了。
4、关节肿胀
在医院里，我们会经常看到，有肺部问题的人，他们的手指关节会有明显的凹凸，是由于肺部出现问题，导致*素不能及时排除并且聚集在关节中，长期下来就会导致关节肿胀问题。
日常生活中，如何让我们的肺部保持一个健康的状态，建议做到以下3点。
1、每天保持好心情
如论遇到什么事情或者遇到任何挫折，我们应该保持一个良好的心态，有一个良好的心态是非常重要的，所以，大家要每天保持快乐的心情。
2、加强锻炼
每周保持运动时间不要少于4个小时，锻炼的方式可以选择跑步，跳绳或者爬山，因为锻炼可以提高我们的身体素质和心肺功能，特别是进行有氧运动，增强心肺功能哟很好的帮助，每次锻炼时间半小时就可以了。
3、多喝茶
肺不好百病缠身，说到养肺，大家第一时间可能会想到的是雪梨，其实单一的食材进行养肺效果会比较差，《*帝内经》中记载了一种养肺润肺的食疗金方，堪称肺部的“清洁工”。
准备食材：胖大海、罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、菊花、桔梗、金银花，制作成茶包，加入开水冲泡，每天喝上2杯，对于养肺清肺的效果很好。其原理为：
罗汉果：清肺利咽，止咳、生津，对肺热或者肺燥咳嗽的患者有缓解的作用
胖大海：能够起到清咽利咽、润肠通便的效果、还有降血压
菊花：疏风散热，抗氧化衰老，提神
甘草：清热解*、祛痰止咳、防治肿瘤
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢
如果你觉得自己制作茶包有点麻烦，可以试试下方的小茶包，科学配比，每天泡1包，非常方便。
总结：当我们的身体发出一些信号的时候，大家要及时发现，并且早日预防和改善，不要拖到问题严重了再想办法去解决，那时候就已经很晚了，今天的分享就到这里啦，如果觉得对你有帮助，记得转发收藏分享噢。