立秋已到，通常立秋后气候较为干燥，空气中的湿度较低，肺内随呼吸挥发的水分可能增加，呼吸道干燥，可以适当喝一些茶饮，有助于生津解渴、滋阴润肺，起到一定的“降秋燥”作用。那可以喝哪些茶呢？小张来给大家仔细说说。
1.乌龙茶有一句话叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，秋天适合喝青茶，也就是我们常说的乌龙茶，像铁观音就属于乌龙茶。乌龙茶不温不寒，介于绿茶与红茶之间，口感醇厚甘爽，有润肺清热、生津止渴之效。
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3.荷叶茶秋天天气慢慢转凉，脂肪会开始积聚，而荷叶茶里含有大量纤维，能够促进大肠的蠕动，有排水利尿、去水肿以及通肠润便的效果。但是荷叶性寒，最好能够与其他食材搭配使用。
青钱柳桑叶茶内含荷叶、青钱柳叶、桑叶、菊花、葛根、*苦荞、玉米须、决明子等食材。
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5.菊花茶秋天气候干燥，暑气未消，而且昼夜温差大，很容易出现上火、发热头痛以及风热感冒等状况，多喝菊花茶可以清热润燥、预防上火。菊花还可以和金银花一起搭配泡茶喝。
这款茶里含有菊花、枸杞、决明子、金银花、橘皮、甘草六种食材。
菊花枸杞决明子茶花草茶袋泡茶金银花菊花枸杞茶组合茶熬夜茶精选￥48打开百度APP立即扫码购买购买已下架6.大麦茶到了秋天很多人会开始进补，但是过多适用油腻的食物容易导致消化不良，而大麦茶中含有很多膳食纤维，可以调理肠胃消化吸收功能，多喝有养胃健脾、解油腻、助消化的效果。
这款茶内含荷叶、大麦、柠檬、重瓣红玫瑰、桑葚、黑枸杞六种食材。
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桂花红茶新茶茶叶正山小种红茶丹桂花茶叶浓香型茶叶礼盒装g精选￥打开百度APP立即扫码购买购买已下架以上就是小张今天介绍的几款适合秋天喝的茶，具体饮用哪种茶可根据自身喜好进行选择，但需要注意避免过量喝茶以及喝浓茶，否则可能不利于身体健康。
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