随着人们生活条件越来越好，对自己的健康也越来越重视，每年的体检必不可少，但很多人都在自己的体检报告中发现了一个问题，肺部查出了结节，肺结节是影像学的描述，指在胸片或者CT中发现的肺内小于3cm的阴影，可以是单个的也可以是多个的。大多数人的第一反应都是会不会恶化成肺癌？其实体检中的肺结节，95%都是良性，日常可以用这“4字”来养肺。
1.畅——心情舒畅肺结节散结受情绪影响很大，过度的紧张和焦虑，很有可能会加重结节病情。所以说“人生不要大悲大喜”
早——早睡早起规律的生活作息，对身体健康至关重要，一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点到9点，此时脏肺功能较强，若是进行慢跑，深呼吸等有氧运动，能够很好的增强肺部功能。此外早睡早起，能让肺气得到舒展，增强自身免疫能力。
3.慢——运动要慢心肺功能较差的人群，主要的锻炼还是要从小量开始，从小量运动逐渐地增加，如散步、太极等，轻松柔软的运动，特别是中老年人运动时，一定要慢，注意强度有度，不宜剧烈运动，以防加重身体的负担。
4.润——饮食要润肺喜温怕燥，尤其是秋天，气候干燥，体内的水分流失的过快，很容易造成阴虚火旺，继而出现喉咙干痒、咳痰等症状，长此以往，会大大地增加肺结节出现的可能。秋季润肺可以吃梨，直接吃或者熬成梨水喝都可以，有很好的润肺止咳的作用。还可以用罗汉果、胖大海、菊花等泡水喝，可以润肺、消炎、排*。
养肺护咽就喝罗汉果菊花胖大海茶
材料：橘皮、甘草、栀子、菊花、桔梗、淡竹叶、罗汉果、胖大海。
罗汉果属于名贵的中药材，具有排*养颜和生津止渴的功效，同时也可以润肺化痰，只要坚持服用能够延年益寿，特别适合于便秘咳嗽以及咽喉肿痛的人群。
胖大海泡水喝能够很好的利咽解*，非常的适合那些嗓子使用过度或者是感觉不舒服的人群服用。
菊花素有“延寿客”之称，中医认为菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，可散风清热、平肝明目。
家里有材料可以自己泡来喝，如果嫌麻烦下方链接也有成品，而且是同仁堂大品牌出品，可以放心购买。
说起“同仁堂”，不要说在中国，就是在世界各地，不知道的人也不多。那是因为他有“显赫”的历史，也有崇高的威望。
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从年创立同仁堂以来，一直秉承着“炮制虽繁，必不敢省人工，品味虽贵，必不敢省物力”的古训，产品质量上乘，信誉值得信耐！
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