1、橘红
橘红有南方人参的美誉，在《本草纲目》记载其“橘红佳品，其瓤内有红白之分，理气、化痰、功倍于它药”。
2、金银花
金银花又叫忍冬花，花开散发出清香，《本草纲目》记载忍冬性甘寒，清热解*，一般金银花以花蕾为佳，已经开放的花次之。日常选购建议选择花蕾肥大、颜色青白的为主。
3、薄荷
又叫银丹草、夜息香，《本草纲目》记载其:“味辛、性凉，无*。”，现代中医认为，薄荷叶煮茶适用于眼睛发热、咽炎、喉咙不舒服等。
4、白萝卜
白萝卜生活中常见的蔬菜之一，在秋冬季节适宜多吃。白色入肺，属金，性甘平辛，归肺脾经，对消食、润肺等有帮助。
5、胖大海
胖大海又叫大海子，素有清肺之星的美誉味甘，性寒。归肺、大肠经。可用于声哑，干咳无痰，咽喉干tong的方向。
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在一些唱歌的KTV中经常能见到罗汉果茶直接用罗汉果泡茶喝润润嗓子，能更好唱歌这是因为罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺、生津等作用。
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