导语：大家常说“三十而立、四十不惑、五十知天命”，这句话主要是说明人们的一生会经历好几个人生节点和轨迹，一个年龄阶段我们大家就会懂得人生的不同感悟和含义。
50岁这个年龄段，对于男性而言可以说是人生的一个比较大的转折点，从50岁前男性的身体器官开始退化，很多疾病也会容易接踵而来。
每一个人都不太愿意衰老，但是随着年龄的增长和时间的流逝，衰老是每一个人的正常生理现象，也是我们大家无法避免的问题。
那么对于男性朋友而言，一般身体是从什么时候开始衰老的呢？男性如果身体不错，又能够有什么样的表现呢？今天就带大家一起来了解一下这个问题。
“三十而立、四十不惑、五十知天命”是什么意思？
三十而立这句话其实说的是人到了0岁这个阶段，心智发育是成熟状态了，也可以独立承担一些自己的责任。
而且在此阶段人生也会确定发展的目标和方向，简单的来讲，其实就已经立家立业立身了。
而四十不惑指的是人到了40岁时，对于许多人情世故变得世态炎凉，已经有了充分的了解。
所以各种疑惑也已经得到了解开，能够理性的看待这个世界，也看清社会，看清自己，更明白自己的责任到底有哪些。
五十知天命说的是人到了50岁时人生差不多已经走完了一半，此时人生的轨迹已经确定了，而且特别清晰，也了解自己以后需要怎么做，并且能够知道自己应尽的责任。
男性一般是从多少岁开始衰老的？
其实从0岁左右男性就便会出现衰老的症状，此时身体的免疫力以及身体的各个器官的功能也会出现了下降的情况。
超过20岁在剧烈运动的时候，男性就会感觉心脏的自我调节能力就出现了衰退的症状。
根据相关数据统计显示，在运动的时候，20岁的人平均心率能够达到每分钟次；而0岁的时候，每分钟的心率则会降到次。
以此来进行类推，年龄每增加10岁，平均每分钟的心率会降低10次，但是年龄并非是判断人是否衰老的唯一依据。
在我们的日常生活里，保持一颗积极乐观和年轻的心态，可以有效的延缓衰老。
男性若过了50岁，还能完成这6件事，或说明身体素质不错
总而言之每一个人的衰老速度是不一样的，身体状态也不一样，对于男性朋友而言，若是男性，过了50岁以下这6件事情还可以完成，那么是值得恭喜的事，说明你的身体素质是非常不错的状态。
排便正常
过了50岁，如果依然可以每天按时排便，这属于是肠胃功能消化良好的一种表现。
可以及时排除身体里残留的废物，缩小肠道当中的细菌增生，也能够防止肠道细菌出现感染问题。
思维清晰
一个人过了50岁之后，大脑里的细胞会不断老化，手脚也会不再灵活，思维更是比不上从前。
但若是一个人在进入年老之前能够很好的保养，身体思维老化的速度也会更慢一些，从这一点我们就能够看出，当男性过了50岁之后，思维仍然是清晰的，便能够得知他的身体素质也是非常不错的状态。
记忆力好
我们大家都知道，随着年龄的不断增长，人们的记忆力便会出现衰退，很多人都会忘记一些事，刚说的话甚至就会忘记。
若是在50岁以后大家都能够拥有良好的记忆力，不会轻易忘记自己做过或者说过的事，这种情况说明你的身体素质依旧是比较好的状态。
运动能力好
运动能够锻炼肌肉，也可以增强心肺功能，提高心肌以及肺功能的储备能力。
并且通过运动能够加速身体里的新陈代谢效率可以调节中枢神经系统的抑制过程以及兴奋性，这样可以帮助改善睡眠质量。
除此之外运动还可以增强个人的身体素质，如果男性过了50岁，运动能力依旧非常好，那么说明你的身体状态也是非常不错的，值得恭喜。
能吃坚硬食物
人们一旦过了50岁，身体里的各项器官便会出现衰退现象，而在这其中，牙齿也会出现衰退的问题。
有一些人可能发现自己过了50岁以后，牙齿出现了松动或者掉落的问题，甚至吃一点坚硬的食物，都会出现咀嚼困难的现象。
但是也有一些人即便是过了50岁，身体却没有出现其他的变化，依然可以吃一些比较坚硬的食物，比如干果、锅巴等，这些人的身体状态一般都是比较好的。
睡眠质量高
身体素质良好，男性才可以维持在健康状态，而身体素质良好的男性有一个共同的特征，那就是睡眠质量是比较高的状态。
在夜间睡眠过程当中入睡速度快，并且进入深度睡眠的时间是比较长的，这属于是非常健康的一项标志。
许多男性在疾病威胁健康的过程当中，就会出现睡眠质量下降的情况，如果你没有这种表现，睡眠依旧正常，那么说明你的身体是非常不错的。
男性朋友喝什么茶，有助于保健身体？
红茶
红茶当中含有丰富的茶多酚以及茶多糖等营养物质，可以明目益思，提神醒脑。
对于经常应酬的男性朋友们而言，平时适当的喝一些红茶可以带来燃脂效果，可以避免中年发福。
胖大海
胖大海当中含有丰富的矿物质和胖大海素，对于长期抽烟的男性朋友而言，适当的饮用胖大海，可以缓解咽喉不适还可以清火、润肠通便。
菊花茶
菊花茶不仅可以清肝明目，还可以清热解*，抗辐射，减轻电脑对于身体的损伤。
对于那些经常使用电脑来工作的男性朋友们而言，经常饮用菊花茶，可以帮助保护双眼，对身体就有养生保健的作用。
经常喝菊花茶还可以帮助男性保养肝脏，有助于男性排*、解*，可以有效的预防疾病问题。
结语：总的来讲，在我们的日常生活当中，大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，经常锻炼身体，这样可以帮助延缓衰老，也可以更好的帮助我们预防疾病，比同龄人更加年轻。