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如今，越来越多的人更加注重养生，越来越多的人相信中医文化。毕竟中草药比西药*副作用小。虽然效果慢，但如果长期使用，也能起到一定的调理作用。
我们来看看4种常见的中草药。这4种中草药看似简单，长期服用会给身体带来很多副作用。
看似健康的中药有4种。如果长期服用，会有很多副作用。我劝你不要乱吃。
1、甘草
提到甘草，大家都会想到复方甘草片，主要用于治疗咳嗽、咳痰等问题。复方甘草片确实含有甘草，甘草也是常见的中草药，而且甘草参与了很多处方。
但是，我们不应该忽视甘草长期大量饮用甘草水中的*副作用，或者富含甘草，的药物也会导致高血压、四肢无力、水肿等问题。
2.银杏叶
银杏叶通过活血化瘀对人的心脏有一定的保护作用。很多心脑血管疾病患者会直接服用银杏叶，银杏叶的主要成分是从银杏叶中提取的提取物，有些人通常会在水中喝银杏叶来活血化瘀，保护血管。
虽然有一定的效果，但如果长期服用，会出现一些不良反应，如身体虚弱、舌干、头晕、脑胀、腹泻、便秘等不良症状。未经允许不要服用，服用前尽量咨询医生。
3.胖大海
一般一个人声音嘶哑发炎，或者因为说话经常嗓子不舒服，就会和胖大海一起泡在水里。很多人平时喝水的时候，都会适当放一些喜欢的食材。其实这种食材本身也是一种药材，是有*的。如果长期使用，可能会出现胸闷、气短、大便稀的副作用。
4.菊花茶
这是我们生活中最常见的花茶之一。现在夏天到了，气温逐渐升高，人们的用水量也会逐渐增加。很多人会搭配菊花茶或金银花茶饮用，既能补充水分，又能起到解暑降温的作用。
虽然菊花茶不会对人的肝肾造成一些伤害，但是对我们的脾胃会有一定的影响。毕竟菊花茶是一种去火的茶，更适合胃热、体热的人。脾胃虚寒者，尽量少饮。长期大量饮酒也会刺激胃部，诱发一些肠胃疾病。
以上是大家盘点最常见的四种中草药，也是药食同源的食材。不要长期过量，服用时要遵医嘱，以免给身体带来不良反应，反而影响身体健康。
其实在我们的生活中，还是有一些药食两用，可以长期服用的中草药，比如我们常见的。
桑树
桑葚不仅是一种水果，也是一种中草药，对治疗体虚、血虚、头晕等症状疗效显著。长期使用桑葚还能起到补肾益气、利关节、行气活血、明目、安神补脑的作用。
此外，阿胶还是一种特别适合女性的滋补品，可以起到补气养血、调经安胎、美容养颜等作用。每天喝一点阿胶也能起到延缓衰老的作用，而阿胶也是最常见的补q中药
我们的中医文化虽然历史悠久，但并不意味着没有副作用。我们应该理性看待。虽然有些中药的副作用比较小，但是如果长期大量食用，这些*副作用会逐渐积累，影响我们的身体健康。我们不应该盲目地自己吃它们。最好按照中医的建议合理服用一些中药。
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