所谓急发一次生死决，慢喉百帖断根难，是不是感觉像公式？其实是咽炎！没错就是嗓子痒，好像有东西卡着吐不出也咽不下，早上刷牙还恶心干呕的咽炎！
特别是在句子的后半部分，生动地说它的顽固很难根除。不能治愈，但我们可以控制，今天我们将教你饮食，慢性咽炎的预防措施。
首先，少吃或尽量不吃刺激性食物：包括饮料、冰淇淋、洋葱、姜、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食物。当然，也要避免吃太热的食物，太热的食物不仅会刺激咽部，而且会对食道有害。
其次，尽量少吃太酸或太甜的食物：因为吃酸性食物会使痰不易咳嗽，加重炎症，太甜的食物也会刺激喉咙黏膜，不利于炎症的消退。
最后，尽量清淡饮食。你不妨多吃一些清热解*、滋阴润肺的食物，如萝卜、白果、菠菜、苦瓜、苹果、香蕉、西瓜、甘蔗、苹果、梨等蔬菜水果。推荐几种茶。患有慢性咽炎的朋友不妨试试：蜂蜜绿茶、百合绿豆汤、菱角萝卜汁等。
许多朋友喜欢喝脂肪海水来缓解慢性咽炎的症状，不得不说脂肪海水确实有效，但不是每个人，因为脂肪海是冷的，如果自己的体质是脾和胃缺乏感冒，只会感冒，加重症状，甚至带来腹胀、腹痛、腹泻等症状。如何判断你的脾脏和胃是否缺乏感冒？这也很简单，看看你在日常生活中是否有手脚冰冷、粪便不成形等症状，有些人说是的。
除了肥大的大海，润喉片也是如此，含有冰片，不适合脾胃虚寒的人。而且，毕竟是药。长期服用也会对正常口腔菌群造成破坏，加重口腔黏膜干燥破裂，增加感染风险。