胖大海

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TUhjnbcbe - 2023/9/1 20:14:00
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便秘不通就是大便不通,但是很难受、排便困难。精神、饮食等等引起,可以不用吃药就能好,叫大家几种方法,看看哪种方法适合你,就用哪种。

胖大海我们取几枚胖大海,然后用沸水冲泡,加水看看你加了几枚胖大海,胖大海加的就多加水。泡上15分钟,待其发大后,别等着凉了再喝,就趁热喝,慢慢的一次一次饮服,服用一天课大便通畅。

红薯粥用大米、小米各约,加入红薯约~克,熬成稀饭,晚饭使用更好,第二天起床,大便即可缓解,简单实用,比药好用多了,还无副作用。

空腹喝紫菜汤早上起来空腹喝上碗紫菜汤,对便秘不通很有效,经常喝也很好,但是要喝热的,可以加点醋更好。可以早上下点面条加紫菜汤当早饭。

牛奶加咖啡有些人长期便秘喝蜂蜜、吃水果都不管用。可以用鲜牛奶冲咖啡在加上适量的白糖,这样咖啡的味道变淡了,坚持么天早上喝上一杯加咖啡的牛奶,便秘会消失。

*瓜*瓜是好食物即可美容又可瘦身。可以把*瓜当成水果来使用,每天吃上一两根,大便通畅,便秘和你说拜拜。

泡桔子皮肚子有时候胀,吃不好。把桔子皮洗干净,和茶叶一泡,每天早上喝,但是要喝热的。这样很麻烦,也可以只泡橘子皮,可以去火等等。以后大便就有规律了。

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