导语：香烟作为肺癌的头号诱发因素，虽然人们都知道它的危害，但是每年依旧还是有很多的烟民产生，截止到年的数据显示我国的烟民就高达3.15亿人次，近年来这个数字还在不断上升中。对于老烟民来说，香烟不仅是日常所需，更主要的是烟瘾的存在，使自己不吸烟就会觉得难受不舒服。不过现在有一个好消息，香烟中尼古丁的“克星”被发现了，下面就为大家介绍被称为香烟克星的各位“选手”。
.胖大海
作为人民教师常备的一种护嗓神器，平时都是用来泡水来保护嗓子的，但是根据研究发现胖大海，对于我们的肠胃以及肺部都是有很大的好处的，可以帮助肺部更高效率的排出尼古丁、*素，对于长期吸烟的人来说是大有帮，不妨大家无事时也可将其泡水饮用。
.柠檬
柠檬作为一种水果，常常被用于饭菜的烹制中，或者是将其泡入到饮用水中，长时间的饮用柠檬水，对肺部来说是很有好处的，同样也可以帮助肺部清理出垃圾以及排出堆积在肺部的尼古丁等有害物质。
.薄荷
一提到薄荷就会让人有一种清新的感觉，同样的对于长期吸烟的人来说，薄荷就是另外一味良药。很多烟民也发现了这点，在平时会将它将入喝的汤或者是茶水中，长期饮用薄荷水，不仅可以排除肺部中的*素，还能清理出肠胃中的垃圾废料，清理肠胃。
.蒲公英籽
这一位就算是一位偏门的选手了，蒲公英。在人们的认知中，会觉得蒲公英嘛，不是一种花吗，除了好看有趣，还有啥用呢。其实不然，如今研究发现当蒲公英籽晒干后泡水，人体长期饮用的话不仅可以抵抗尼古丁带来的损伤，还能消除身体中的炎症，起到清热解*的效果。现在在各大药店都会有售卖。
.鱼腥草
它是一种在乡下很常见的野菜，但是由于味道带有腥味难闻，常常会被用来喂养牲畜。不过千万不要被它的味道欺骗了，其实鱼腥草对人体也是很有好处的，不仅有着很高的营养价值，将它泡水饮用时，同样可以达到润肺止咳，清除肺部*素，降低尼古丁对于肺部和其他器官的损伤。
.山竹
最后一个，同样也是一种水果，不过以前不是很常见。近几年才流行起来，它也有着很好的清热降火的功效，也能加快尼古丁对于器官造成损伤的修复工作，不妨大家买进一些常备家中，休闲无事时，可以拨开几颗将它泡进饮用水，增添口感的同时，也能很好的保护我们的肺部健康。
这些就是为大家搜寻的一些尼古丁的“克星”，它们都可以有效的修复因尼古丁造成的损伤，不过这些都只是辅助手段，最直接的方式还是提倡大家尽早戒烟，从根本上去除人体的尼古丁，恢复健康的身体。