秋天是一个十分干燥的季节，很多人在秋天，都会因为秋燥出现口干舌燥，嗓子干痛，皮肤干枯起皮等一些现象。这些小毛病虽然对我们的身体健康不会有太大影响，但是会让自己很不舒服。而且对于爱美的女生来说，皮肤变差，干枯起皮，会极大的影响自身容颜的美观度，是万万不能接受的。不过有很多对生活很细心的精致女人，都有着自己的秋季养生护肤“秘诀”，那就是“菊花茶”。
菊花是我们生活中很常见的一种花卉，一般来说，有*菊、白菊和野菊三种。自我国古代开始，就对菊花这种观赏性很高的食物大为追捧，古人以梅兰竹菊为花中四君子，很多文人墨客都借菊自喻，留下数之不尽的诗词名句，像陶渊明就有“采菊东篱下，悠然见南山”的千古名句。而在中医药领域，菊花也被作为一种药用价值很高的药材被广泛使用。中医中认为，菊花性味辛、甘、苦，微寒，归肺，肝经，有疏散风热、平肝明目，清热解*之效。
而在现代医学的研究中表明。菊花的效用远不止于此。菊花还能降低血压，清除病变细胞，扩张冠状动脉和抑制细菌的作用。菊花本身糖类、维生素C和氨基酸这些物质含量就特别丰富，同时还含有一定的钙、镁、磷、钾等人体必需的微量元素，对人体的内分泌，细胞新城代谢都有很好的调节作用。
清热去火
由于秋天特殊的干燥气候，所以上火是很多人都会遇见的问题。像嗓子干痛发哑，喉咙发炎、口腔溃疡，皮肤干痒起皮这些，基本都是人体内火过旺导致的。遇到这些情况，其实也不用太过于慌张，只要每天都保持饮用适量的菊花茶，不到一星期，你就能看到很明显的效果。
明目护肤
￥40点击购买仁和胖大海菊花茶润喉保护嗓子淘宝月销量官方店旗舰店￥59.9￥购买已下架很多人迫于生活和工作的需要，经常需要熬夜加班，特别是一些需要长时间对着电脑和手机屏幕的工作，可以说对眼睛和皮肤的压力非常大。很多人在熬夜一整晚后，第二天眼睛红红的，甚至干涩生疼，只能不停地揉眼，皮肤也由于整夜没有休息显得特别干枯和暗沉。其实对于这些“熬夜*”，只要在熬夜时多喝一点菊花茶，就很很大程度上缓解熬夜对身体带来的损害，不仅能明目护眼，还能养神润肤。哪怕在熬夜后，也能让自己做一个精致女人。
菊花茶虽好，但是这两类人群也要注意饮用。一是体质虚寒者，菊花茶性属阴寒，像平时较为怕冷、容易腹泻的人就不建议饮用；二是低血压患者，菊花茶有降低血压的效果，血压较高的人饮用大有好处，但血压较低的人喝就不太适合了。