对皮肤科医生而言，临床中遇到了越来越多因为化妆品使用不当而引起的敏感病例，面膜所引起的不良反应占其中的绝大多数，严重的有可能发展为水合皮炎、接触性皮炎或激素依赖性皮炎。
到底哪些敷面膜的方式是错误的呢?
误区一:没洗脸就敷面膜
这里指的主要是贴片类的面膜，它的主要作用原理就是“封包促渗”，通过隔绝皮肤与空气的接触，局部形成一个湿度较高的环境，使皮肤的渗透性增加，促进活性成分的吸收。
但是，促渗的时候皮肤又不会进行“安检”，去筛查每个成分到底是不是有益的。而是统统收入囊中。所以敷面膜前一定要做好清洁的步骤，不然一些残留在皮肤表面的有害成分也会更容易渗透到皮肤里去。
比如，你在飞机上觉得皮肤特别干燥，想敷个面膜补点水，也一定先去洗个脸，敷完面膜后涂上乳液或者面霜，做好保湿。
误区二:每天都敷面膜
敷完面膜后立刻觉得皮肤“水当当”，是因为在角质层发生了水合反应，就是面膜中的水分滋润了角质层，让角质层含水量升高、透明度提高，皮肤看起来也自然变好了。水合反应本身不是坏事，但如果天天敷面膜，强行、大量、持续地补水，角质细胞就会跟泡着水的胖大海一样，一直处于胀大臃肿的状态而得不到休息一这样就会造成过度水合了。
如果你发现，自己的皮肤在敷完面膜后变得发白、起皱，就要引起注意了，这就是过度水合的表现，也是水合性皮炎的前兆。这个时候干万别用力摩擦脸部，这样只会加剧皮肤屏障的损伤。如果停敷面膜依然没有好转，就要去看医生啦。
皮肤发生水合反应时，角质细胞可以在短时间内快速吸收自身体积4~5倍的水分。角质细胞在过度水合后会膨胀，使得致密的皮肤“砖墙结构”变得松垮。
误区三：每次敷面膜半小时以上
每次敷面膜10~15分钟就够了，这个时间已经足以达到让面膜浸湿角质层的目的，具体时间可以参照面膜包装上的说明建议。如果敷的时间太长，一旦面膜纸已经干燥，可能还会倒吸皮肤内的水分，适得其反。
不管是频率太高还是时间太长，都会使得皮肤过度水合，不仅让屏障功能受损，还有可能导致皮脂腺导管口过度增生，通俗来讲就是长痘痘。所以，长痘可能不是补水没做到位，而是做过了头。
误区四:迷信特殊功效面膜
面膜的作用其实非常明确:浸润角质层防止皮肤缺水。但是，补水也不是保湿，需要加上后续有“封层”作用的产品，才能“锁"住水分。
如果这款面膜号称几天内就能祛痘、美白、祛斑，就一定要小心它的安全性了。在一些非正规渠道售卖的面膜，可能会添加一些国家违禁成分，来让皮肤看起来一下子变好。例如在美白面膜里添加荧光增白剂、祛斑面膜里添加糖皮质激素等。
所以不要对面膜抱以不切实际的幻想，觉得它能带来显著的美白、祛斑甚至医美的效果，如果长期使用含有激素类成分的面膜，会直接诱发丘疹、红斑甚至激素依赖性皮炎，真的是得不偿失。
误区五:自己在家做“天然”面膜
自制面膜万万不可取，看似成本低廉，但是后患无穷。首先安全性就不能保证，且不说制作过程中可能有灰尘、细菌或是其他未知物质污染，天然物质中还有许多对皮肤有害的成分，自制的过程几乎无法避免。
就拿最常见的芦荟为例，很多人看见市面上有芦荟胶产品，就觉得芦荟直接敷险应该也挺好的吧，但天然芦荟中含有大*素、芦荟苷，没有经过处理的话就有可能导致过敏反应。在相关的国标文件《QB/T-》中，也明确规定了芦基苷浓度的上限值，如果自己直接敷天然芦荟就会有风险。还比如拿柠檬敷脸的话，也可能会因为果酸浓度过高，而破坏表皮的酸碱平衡。天然不等于安全，请不要再拿自己的脸做试验田。
理论上来说，*瓜、柠檬、橙子这些水果富含维生素C,但它们都没有办法达到给皮肤补水、补充营养的效果。因为面膜产生效果的前提，是在皮表形成封闭空间，提高角质层的水合状态和通透性，来达到补水和渗透的目的。但水果切片无法在脸上形成一一个完好的密闭空间，自然达不到补水的功效。
误区六：滥用医美面膜
医美面膜并不能带来所谓医美的效果，大部分只是用于医疗美容手术后的修复产品，所以也根本就不是给日常护肤需求用的。
如果你近期刚刚做完微创类、激光类的医美项目，在医生的建议下可以比较密集地每天敷一片，但是连续的周期一般不应超过一周。
要注意的是，这类面膜都是名副其实的医疗器械类产品，在包装上会注明医疗器械号，而非普通化妆品的妆字号。有些号称自己是医美面膜的妆字号产品，就是挂羊头卖狗肉了。
面膜不是护肤的必要步骤，敷太多还不如不敷，别给你的皮肤徒增负担。