胖大海

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英蓝丽景园下周食谱12月19日 [复制链接]

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星期一

活力早餐:青菜肉丝面鸡蛋

课间点心:牛奶

营养中餐:红薯饭土豆烧肉丁雪里红肉末小炒快菜海带大骨汤

休闲午点:香蕉

美味晚餐:大米饭芹菜香干炒肉木耳肉丝上海青西红柿鸡蛋汤

星期二

活力早餐:肉末卷八宝粥

课间点心:冰糖蒸梨

营养中餐:红豆米饭红萝卜烧鸡肉饼蒸蛋包菜丝金针菇肉片汤

休闲午点:桔子

美味晚餐:大米饭豆角炒肉蚂蚁上树小炒芽白冬瓜肉片汤

星期三

活力早餐:蒸红薯蔬菜粥

课间点心:银耳莲子羹

营养中餐:*金米饭蒸洋葱炒猪肝花菜炒肉素炒青菜花生猪脚汤

休闲午点:苹果

美味晚餐:大米饭荤三丁豆腐肉泥手撕芽白香菇肉片汤

星期四

活力早餐:三鲜粉鹌鹑蛋

课间点心:豆浆

营养中餐:黑米饭白萝卜煮鸭子*瓜炒肉片油麦菜玉米大骨汤

休闲午点:冰糖柑

美味晚餐:大米饭红烧冬瓜肉末红萝卜炒蛋手撕大白菜粉丝汤

星期五

活力早餐:烧麦南瓜小米粥

课间点心:牛奶

营养中餐:荞麦米饭茄子煲淮山炒肉片蜜枣蒸南瓜鱼头豆腐汤

休闲午点:梨子

美味晚餐:大米饭莴笋炒肉杏鲍菇炒肉片清炒芽白紫菜蛋汤

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