提起养生，就很容易想到“保温杯里泡枸杞”一说，枸杞的养生效果是有目共睹的，很多中老年人都喜欢手里捧着一杯枸杞茶，慢悠悠地喝上两口。枸杞泡茶的时候，有时候是单泡枸杞，有时候会再加上其他如菊花、决明子、胖大海这样的来搭配一下。但枸杞有“绝配”，如果经常搭配着冲泡饮用，可以起到很好的滋养肝肾、补血安神的效果。
一、枸杞搭配*芪
枸杞和*芪都有一定的药用价值，枸杞有很好的滋养肝肾的作用，而*芪有保肝益气的作用，两者都对人体有很好的滋补效果。将枸杞和*芪搭配起来冲泡的茶，很适合气血不足的女性饮用，长期饮用还可以补足气血。但是要注意，枸杞和*芪泡水也不能经常喝，不然很容易上火，出现流鼻血的情况。另外孕妇、炎症患者等也要谨慎饮用。
二、枸杞搭配红枣
枸杞与红枣可以说是经典配置了，很多汤品或粥中都会同时加入枸杞和红枣。枸杞和红枣搭配冲饮，对身体很有好处。不仅能够养血安神，还能滋养肝肾，如果想要达到养生的效果，可以选择将两者搭配冲泡。经常喝些红枣枸杞茶，还能有效地改善睡眠效果，如果平时的睡眠质量不好，容易失眠，可以在睡前喝一杯试试。
三、枸杞搭配龙眼
龙眼是种水果，有些人会买回来自己吃，但其实将龙眼和枸杞搭配会有更好好的滋补效果。因为龙眼和桂圆外表相似，有的人会分不清龙眼和桂圆有什么关系，其实桂圆就是龙眼被晒干后的样子。平时适当的吃一些龙眼，或者将龙眼和枸杞搭配冲泡，可以更好地提高身体免疫力，达到安神补脑、滋养肝肾的效果。
枸杞虽好，但泡枸杞的时候也要注意
一、用55度左右的水泡枸杞
很多人会直接将刚烧开的水倒入杯中，觉得这样能最有效的激发出枸杞的味道，却不知道在高温的冲泡下，枸杞原本所含有的营养物质在遭到破坏，根本达不到养生的效果。枸杞泡水时水温不宜过高，55度左右的水温就刚刚好，既不会造成营养流失，还能保证枸杞的口感。所以用枸杞泡水的时候一定要注意水温。
二、身体不适的人最好谨慎饮用
枸杞和其他东西搭配，大多都对身体有好处，但要注意，并不是所有人群都适合喝枸杞泡的茶。一些感冒发烧、肠胃虚弱的人，吃枸杞有可能让自己的病情更严重，所以在和枸杞茶的时候，一定要注意自己的身体是否出现不适，免得不小心加重病情。另外，枸杞有很高的含糖量，糖尿病患者一定要适量饮用，防止对病情造成影响。
三、泡完的枸杞可以嚼着吃
大家都知道枸杞是可以直接嚼着吃的，但对于被水泡过的枸杞，很多人都不会再吃下去，还会因为以为它的营养已经溶于水中，选择直接丢弃。但其实枸杞中很多营养物质是不会溶于水的，喝完枸杞茶后，我们可以再将泡水的枸杞吃掉，这样可以更好的吸收掉枸杞中所含有的营养物质，对身体也更有好处。
以上就是关于枸杞的相关信息，吃枸杞对人体的好处是有目共睹的，希望大家不要错过这个养生的好办法。
