花茶养生花茶你真的会喝吗每天一杯越 [复制链接]

花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，具有排出宿便、调节肠胃循环、排*等。具有美容护肤、美体瘦身、排*除臭的功用。常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，防辐射，振奋精神。

喝花茶怎么冲泡才正确

想要喝花茶享健康，正确的冲泡方法也能够起到事半功倍的效果：我们需要将原料先冲洗干净，然后放入沸水中焖泡5~10分钟再饮用的效果是比较好的。而且可以多次冲泡，每次回冲浸泡5分钟即可。

月经不畅：玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，月经不畅的女性不妨喝一点。

面长*斑：有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长*斑，喝玫瑰花茶能帮助疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

胃常不适：玫瑰花对肝和胃也有调理作用，能帮助消除疲劳、改善体质。胃常不适的女性，可备些干玫瑰花，取上五六片，放在杯子里，用热水冲来喝，也可配上两颗红枣，香甜且能帮助补血气。而且，玫瑰花香飘溢在空气中，能帮助放松紧张的情绪。

小贴士：玫瑰花有活血理气功效，月经期最好别喝，以防月经量增加。

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，还可以振奋精神，消除春困的习惯。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

现在低头族太多太多了，伤了眼睛和颈椎，这些将是大问题~

上班族、学生都是过度用眼的大户，当我们感觉眼睛疲劳干涩的时候，就会用护眼液，但是药三分*，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼~

小贴士：用红枸杞7-8粒或者黑枸杞20粒、加胎菊两颗，放入杯中，加温开水，10分钟后便可饮用~

金银花有清热解*、消炎的作用，平时抽烟比较多的男性嗓子会觉得干痒不舒服，甚至有慢性咽炎，可以用金银花泡水喝。

小贴士：金银花性寒，脾胃不好的人不宜多喝。

菊花有清热解*的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备些菊花，经常喝，能帮你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很适宜春季喝，还有滋润肌肤、养护头发的美容功效。

小贴士：菊花性偏凉，平时怕冷、手脚冰凉、容易腹泻的女性最好别喝或少喝，一次少放一点，一周喝上两三次就行，别天天喝。

推荐组合

组合：双花祛痘茶

金银花（10条）+胎菊（8朵）

做法：开水浸泡10分钟后饮用

作用：清热解*，祛痘

组合：清咽润喉茶

金银花（10条）+胖大海（1个）

做法：开水浸泡10分钟后饮用

作用：清咽利喉，保护嗓子

组合：美容嫩肤茶

玫瑰花（5朵）+大枣（5颗）+枸杞子（20粒）

做法：80度开水适量冲泡

作用：美容养颜

组合：滋阴养颜茶

菊花（3g）+枸杞子（3g）+西洋参（3g）

做法：开水适量冲泡

作用：美容养颜

组合：瘦身双花茶

菊花（3g）+金银花（3g）+山楂（5g）

做法：开水适量冲泡

作用：化瘀消脂，清凉降压

1、失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍。

2、心动过速的人。

3、肾功能不好、肾衰患者。

4、孕妇喝浓茶会造成胎动不安，甚至引起早产。