严寒的冬季已经悄悄地来到了我们身边，而冬季对慢阻肺患者来说是一个非常不利的季节，慢阻肺目前无法根治，但是能够通过治疗改善病情，防止病情恶化。在冬季，昼夜温差大，肺部受到外界寒冷空气的刺激，更容易引发慢阻肺患者的不适。其次在冬季，流感、风寒等呼吸道疾病的高发也会导致慢阻肺患者诱发病变。那么慢阻肺患者在家该怎么做好护理呢?
一.预防流感、风寒，做好保暖措施
慢阻肺患者比普通人更害怕出现流感、风寒感冒等呼吸道疾病，频繁的咳嗽，气喘会加重患者病情恶化。做好日常的保暖措施，能够有效的预防疾病出现，还能够起到保护呼吸道的作用。
建议患者在出门前做好一定的耐寒准备。比如在外出前采用冷毛巾擦拭面部，额头等裸露在外的部位，能够让身体先适应一定的温度变化，从而改善呼吸气管对于寒冷的适应能力，减少慢阻肺发作。
二.在合适的时间进行锻炼，有意识的锻炼肺功能
不少慢阻肺患者会坚持锻炼身体。可是不少人会选择冬季的早晨进行锻炼，但在这个时间段，空气中大多存在雾霾和大量的二氧化碳，如果长期在这种环境中进行锻炼，只会让肺部吸入更多的杂质，刺激肺部气管。其次更不能在马路边进行锻炼，汽车尾气和空气中的粉尘扬起，都会被吸入肺中。
建议在每天早晨太阳升起1小时后进行锻炼，锻炼场所多选择公园，湖边等开阔且空气清新的地方，更有利于肺部呼吸。锻炼的项目可以是慢跑，太极等全身运动，也可以是吹笛子、深呼吸、唱歌等肺部锻炼。在家可以进行吹气球，做呼吸操，缩唇呼吸等锻炼，坚持这样做，在冬季也能锻炼肺功能，预防慢阻肺复发。医院进行肺功能检测，做到早发现早治疗。
三.冬季饮食忌油腻，润肺食物不可少
很多人会在冬季为了保暖和提供更多的能量，吃高糖高油的食物，这些高热量的食物确实能够保证人体热能稳定。但是对慢阻肺患者的康复却没有帮助。慢阻肺患者应该忌食油腻食物，清淡饮食很重要。
在冬季可以多吃一些高蛋白的食物，补充身体所需，也能增强免疫力。鸡蛋，牛奶，豆制品对患者的康复有帮助。此外冬季多吃白萝卜、山药、雪梨、百合都是能够润肺清肺，止咳化痰的食物，用罗汉果、胖大海、菊花等泡水喝，也能润肺止咳。
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