咽部不适？选择适合的养护方法很关键
医学指导：耳鼻喉科邱宝珊主任医师
文/老人报记者殷鑫
当咽部不适症状较为轻微的时候，即干痒不严重、疼痛不明显、不影响说话、进食等，可先使用食疗等保健方法缓解症状。如用清热利咽的茶饮，可用菊花、桑叶、枇杷叶或薄荷煮水喝，还可以在其中加入罗汉果、胖大海等，清热解毒的同时可以起到润喉作用，不仅可以缓解不适症状，还能够预防感冒。
用清润的食物，如雪梨、冰糖、雪耳炖水，或用苹果炖水，均可缓解不适。此外，用沙参、麦冬、玉竹、百合等炖汤，可以养阴清肺，也可以缓解咽喉不适。
如果感觉症状较为严重，比如咽喉疼痛较明显、有异物感、轻微咳嗽等，对日常生活产生一定影响，则很可能是要生病了。此时，最好能够使用一些清热利咽的中药或中成药，如抗病毒口服液、克感利咽口服液、清开灵、银翘散等，可以预防感冒，同时也能缓解咽喉不适。
需要注意的是，如果咳嗽明显、有痰液、甚至是有发热等症状，应该尽早就医，不要自行用药。此外，如果长期感觉咽喉不适，邱宝珊建议，可以尝试针对慢性咽炎患者的膏方，缓解不适症状，同时也能增强抵抗力。
编辑：刘庆钧复核：郑小英、杨艳责编：钟天送
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