吉林白癜风微信交流群 http://www.dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=2&id=234369枸杞、石斛都是我们平常经常用来泡水喝的中药材，具有很好的滋补作用，可以提高身体免疫力，让我们的身体更健康，其实这些在家里就能养哦！一起来看看吧！
「养生的花」
枸杞
枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”一般，我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
-播种-
播种期在3月下旬至4月中旬，播种前用40℃温水浸种24小时，提高发芽率，枸杞发芽率比较高，一般发芽率为90%左右。种子掺些细沙混匀，均匀播入盆内，覆土后浇水，保持土壤湿润，温度在17-21℃时5-7天出苗。在高3-5厘米时，间疏弱苗和过密苗。
平常吃的鲜枸杞或者干枸杞都可以播种，2-3颗就够了
-养护-
枸杞喜阳光充足的环境,可选择阳光充足的地方养护,枸杞土壤要求不高，以排水良好的石灰质砂壤土为好，忌粘质和积水土壤。枸杞浇水宜见干浇透水，夏季高温休眠期时，植株生长停滞，大部分叶片脱落，应节制浇水,枸杞耐旱怕湿切勿积水。
通常一周左右施一次以磷钾肥为主的液肥，冬季施腐熟基肥，开花盛期追施2-3次氮肥。每年翻盆时要施足基肥，应加入过磷酸钙等磷钾肥做基肥。
-休眠期养护-
枸杞在寒冷的冬季和炎热的夏天会休眠。冬季休眠叶子全部落掉，放在室外或阳台内向阳处，均能安全过冬。夏至将枸杞放置在遮阳网荫棚下或朝北阳台，度过休眠期。
-造型-
枸杞的主要枝干可以适当攀扎和修剪。大枝宜在冬季攀扎、修剪；小枝则可在夏秋季攀扎。以棕丝攀扎为主。制作枸杞老桩盆景一般宜作成曲干式或悬崖式，小枝则宜扎成下垂状。
石斛
石斛是中国传统滋补品，唐开元年间的道家经典《道藏》曾把铁皮石斛列为“中华九大仙草之首”，属补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。服用石斛能够很好的增强身体免疫力，同时对于降低血压还有血脂功效都非常的不错。
养石斛的花盆，口径大一点，底部要有孔，要求透气性好，排水性好。下层用较粗大石块或砖头垫底，方便排水透气，中层用较小石子或碎砖头，尽量选取吸水性较好材质，如陶粒、兰石、碎砖，上层用发酵好松树皮。
铁皮石斛喜欢温暖、湿润的生长环境。一般置于光线明亮的散射光处养护，浇水要遵循“见干见湿”，也就是等到大部分木屑、碎树皮干的差不多的时候再浇水，浇水时必须一次性浇透水，不管何时浇水，盆地一定不能积水。铁皮石斛不宜施用复合肥等花费，每年开春后或者入冬前施用10-15粒缓释肥即可，这样基本上可以满足石斛生长需要了。
石斛的生长需要空气流通。所以种植铁皮石斛的花盆应该选择多孔的，保障基质能够通风，减少病虫害。同时，应将铁皮石斛盆栽放置在空气流通的位置或是经常开窗通风换气。
石斛中的金钗石斛、天宫石斛、兜唇石斛是很著名的观花植物，花开起来就像瀑布一样很美丽。
花友山上移栽的野生石斛
