一个梨就能解决的事,还浪费钱干什么 [复制链接]

梨是一种集多种食疗作用于一身的神奇水果，被古人尊称为“百果之宗”、“天然矿泉水”。

可以说一个梨，全身上下都是宝。

梨肉：含有丰富的B族维生素、果胶和多糖类物质。

梨皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

今天，就跟大家普及一下，这个生活中常见的水果，那些一直被你忽视的食疗作用。

1

蒸熟吃，能止咳化痰

蒸梨，是人们最普遍的食用方法。

梨子一个，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。

在掏空的梨子中间放适量冰糖、川贝，然后盖上削下来的梨盖，将梨子放在锅里蒸，半个小时之后，就可以享用了。

这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。如果嗓子不舒服，或者咳嗽，蒸梨吃，可以起到非常好的止咳效果。

2

榨汁喝，能润肺生津

把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。

常饮梨汁可以润肺生津、利咽开音。

若没有时间榨汁，直接来一罐莱阳梨汁，随时随地亦能享受到梨汁的美味。

3

煮汤喝，能健脾润肺

这种方法制作简单，把生梨切片，再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮，可以起到健脾、润肺、止咳的作用。

另外，梨中还含有丰富的膳食纤维，是很好的肠胃“清洁工”。快餐时代，我们经常在外就食，而这些饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃完之后很容易诱发便秘。

而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质排出，并且避免便秘的发生。

所以，老中医们常常说“一个梨就能解决的事，还浪费钱干什么！”

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