吸烟对我们的健康不好，这一点大家都知道，但许多人仍然不能戒烟，吸烟不仅对肺部有害，而且对我们的大脑神经也有害，它不只对肺有害，而且，香烟对我们身体的伤害是不可逆转的，一旦我们患了肺病，就很难康复，肺对我们的身体很重要，如果它有问题，我们晚上睡觉的时候会有一些症状，尤其是长期吸烟者。可是很多医生告诫不要吸烟，但医生脱下白大褂后自己却抽烟，这是为什么呢？
一、劝别人“戒烟”的医生，为什么自己天天吸烟？看完知道“真相”
1、进入职业之前开始吸烟
对于长期吸烟者来说，戒烟确实是一件非常困难的事情，而且实施起来也不容易，所以最简单的方法就是只抽一两支烟，然后戒烟。上瘾后，人体对香烟的欲望很大，很多人会一根接一根地抽，甚至一次抽四五支。医生也不例外，很多的医生在做这个职业之前就开始了吸烟，自己也知道其中的危害，但是戒烟也会非常的困难，甚至会戒不了。
2.社交问题
当今的社会，吸烟喝酒已经成为社交中的必要技能了，许多的朋友见面或者是遇见长辈，都会先递烟，再聊天，医生在下班或者是上班，为了和身边的人搞好关系，也会忍不住接着吸烟。
3.工作强度太高，缓解压力
很多人吸烟是因为他们认为吸烟可以帮助他们减轻压力，特别是当一些男人心情不好的时候。吸烟除了能有效减轻压力、缓解疲劳外，还能有效提神。特别是对一些熬夜加班的人来说，抽一支烟能有效解决困倦问题。
二、吸烟对身体的危害有多大
也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，但吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。吸烟者的骨头会很脆弱，另外吸烟还能影响性功能，吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。吸烟还会导致人睡眠质量差，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉。吸烟的人看起来很老。吸烟会导致皮肤血管受损，增加皮肤皱纹，减少皮肤弹性。牙齿上的烟垢，也会让一个人看起来很丑陋。
三、专家建议：长期的吸烟者，日常应多喝养生茶
许多由吸烟引起的疾病或多或少与人体缺水有关，吸烟后，身体会加速新陈代谢，就尼古丁代谢而言，人体会流失大量水分，因此，吸烟后补充足够的水分可以有效弥补体内水分的不足，同时，它能加速人体循环，加快尼古丁代谢，减少水分的消耗，减少对身体的伤害。在多喝水的情况下可以在水里加入一些食材如胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花等，对身体的效果会更佳。
胖大海：清肺热、利咽喉、降血压、镇痛消炎、清肺内垃圾*素
罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解*清肺火
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢、解肺*
菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解*
结语：吸烟有害健康，即使很想吸，也不要在公共场所吸烟太多，也不要在家里孩子和亲戚的地方吸烟。这将导致他们吸入大量的二手烟，这也将会对他们的健康有害。
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