抽烟的人3个小测试都能完成,说明你肺现在 [复制链接]

健康是一笔巨大的财富，因为每个人身上的器官都是无价之宝！而肺部就是人身体一个比较重要的零部件，众所周知，吸烟伤肺，但是目前全球约有11亿吸烟者，而中国占三成，同样中国因肺癌死亡的人数中八成是吸烟的人。

作为男女恶性肿瘤死亡率最高的肺癌是怎样形成的？

其实肺癌是从肺部受损一点点演化生成，并不是一天两天突然形成的。导致肺癌形成的因素有很多，最大的“帮凶”就是惊喜吸烟或者吸二手烟。以及以下其他的因素导致的呼吸道致癌物比如北方严重的的空气污染雾霾，慢性支气管炎，肺结核，弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病，也都会引发肺癌，所以肺部健康需要我们长期监控的。

那么，3个小测试教你判断你的肺有没有毛病？

1、深吸一口气，憋气30秒（小孩不建议尝试）

游泳、泡澡时或用脸盆装水，请旁人在侧计算时间，测试者先深吸一口气，然后将头埋进水中，计时间始。屏气30秒以上，代表肺部很健康，请继续加油。屏气达到1分钟，恭喜你，有一个非常健康的肺部，请继续维持。

2、一口气吹灭火柴

点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

3、登楼试验

能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，则心肺功能良好。

一般能完成这3个小测试的，那么恭喜你，你的肺很健康，但是现在没病不代表永远没病，只要你吸烟，肺病还是会慢慢的和你靠拢的。

推荐一个清肺润喉方子老烟民每天喝点可防癌

这个润嗓清肺方出自清代医家张璐所著的《本经逢原》——罗汉果橘红茶，五种材料配伍，能清热润肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽开音、利气宽中的作用，对慢性咽炎、慢性支气管炎、肺炎、咽喉肿痛、喑哑、咳嗽、痰多、喘息等均有奇效。所以对抽烟多人产生的轻度的炎症都能缓解。

方子如下：罗汉果橘红茶：橘红、栀子各5g，罗汉果、胖大海、甘草各2g，洗净粉碎加入3碗水，大火煮开后转文火慢熬，熬至一碗水时盛出分次饮用。

罗汉果橘红茶为什么效果这么好？因为罗汉果橘红茶含有5种成分对肺癌、肺功能衰竭、肺部纤维化、哮喘、慢支、肺气肿等引起的痰多、咳嗽、喘息，都有很好的缓解作用，一般连喝上半个月，都能看到明显的好转，干痒、疼痛、痰多的症状会减轻并逐渐消失。

为了家人和朋友的健康，希望能戒烟还是戒烟吧，这样可以避免吸烟或者吸二手烟产生的危害。