白癜风要忌什么 http://m.39.net/pf/a_6985661.html正月十五元宵佳节，又叫上元节，寄托着中国人渴望团圆美满的愿望。“一碗元宵瑞气盈”，在这个“玉壶光转，一夜鱼龙舞”的节日里，家家户户都少不了一碗热气腾腾的元宵。元宵是用糯米粉做成里装糖馅的圆形食品，滚粉的叫元宵，包粉的叫汤圆，取其团圆和睦之意。下面先一起康康不同种类的元宵吧。
黑芝麻汤圆
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黑芝麻、核桃仁、桑椹、川陈皮、麦芽糖为材料制作而成，因乌发、防脱发的功效而得到很多亲亲的喜爱。用它做成的汤圆馅儿，口感超级夯实，纯纯的芝麻馅儿里能吃到粒粒核桃仁的油香，又因为麦芽糖的加入而使口感绵密，微甜不腻。
紫薯汤圆
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紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，可促进肠胃蠕动，改善消化道环境，并有效抵抗癌症。用紫薯为原料制作汤圆，更易于消化。
拔丝汤圆
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重在汤汁与汤圆的搭配。油煎炸加以拔丝的汤汁，口感香甜可口，外酥内软。
玫瑰汤圆
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色泽洁白，糍糯柔软，香甜滑润。加之玫瑰花浓郁香味，有很好的减压作用，四季皆宜。
汤圆固然好吃，也不可任性哦
汤圆不宜作为早餐食用，其为高热量高糖分的食物，富含油脂，缺乏营养素。上午人们的肠道功能弱，糯米粘性高，不容易消化。汤圆也不能多吃，且最好不要当作正餐来吃，同时减少其他高糖量食物。睡前也不宜多吃哦，容易影响睡眠和第二天的生活质量。
“赏花灯，猜灯谜”是元宵节的传统活动，“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。最早是把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。本次猜灯谜以中医药药名为主题，看看你能答对几条！
点击谜面就可以看到谜底啦
涨潮（打一中药名）
胖大海
嫦娥下凡（打一中药名）
熟地
红色顾问（打一中药名）
丹参
赵云的故乡（打一中药名）
常山
飞行员关机仓盖（打一中药名）
防风
长生不老（打一中药名）
万年青
何人不起故园情（打一中药名）
当归
寒假即将结束，远赴求学的你和家人们过一次元宵一定机会很少吧，这一晚不妨和家人朋友们走出房间吃着汤圆欣赏“牛”年的第一次月圆，圆大家的美好祝福，圆大家家庭美满，事业有成，学业进步。
针灸推拿学院·养生康复学院
图片｜陶逸培
撰稿｜李佩红冯新宇
编辑｜何逸
审核｜魏琦洪莲
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