养生在不知不觉间已经成为了一个全民话题。
俗话说：年轻不养生，老了养医生。
为了健康，必须早起早睡，坚持锻炼......
对熬夜已经成为家常便饭的一众年轻人而言，还是选择喝花草茶这条捷径更靠谱。
红枣、枸杞、菊花、胖大海、玫瑰、荷叶、柠檬……但凡是能放到水里的，都被我们誉为“养生神器”尝了个遍。
但你知道吗？花草茶喝对了是有一定调理身体的作用，但是不分情况的乱喝，很可能会损害身体哦。
首先，我们看看大家基本上都喝过的美容养颜“玫瑰花茶”。
其实玫瑰花的“受宠”由来已久，早在宋代历史上就有关于玫瑰的食用记录，不过那时玫瑰花是被做成鲜花饼供人食用。在中东、印度等地区，玫瑰入菜也有很长时间的历史。
玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
但容易出现咽干火燥、两颊赤红、大便干结、耳鸣、盗汗等阴虚火旺体质的人最好不要喝玫瑰花茶，因为玫瑰花茶为温热饮品，长期饮用就是火上浇油。
说完了玫瑰花，我们再来看看广大爱美人士钟爱的菊花茶。
菊花是我国传统的常用中药材之一，《本草纲目》中对菊花茶的药效就有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
菊花除了有很高的药用价值外，还有诸多养生保健作用。
但菊花味甘苦，性微寒，平时怕冷的阳虚体质如果一味地喝菊花茶容易损伤正气，会越喝越虚；脾胃虚寒脆弱的人如果喝多了菊花茶，症状也会加重。
最后再来说说胖大海。
胖大海是一味很好的中草药，具有清热润肺，利咽解*，润肠通便的功效。用于治疗肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。
但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
大家在消费花草茶之前一定要判断清楚，看看到底适不适合自己的体质。
花草茶作为养生人士们的“快乐水”，虽然有一定作用，但盲目的相信其功效则完全没必要。
（注：本文部分图文来源于网络，如有侵权请联系删除）
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