北京哪治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/现代人的养生观念越来越强了，
像一些药膳食疗早已步入了寻常百姓家，
更有一些人经常用中药泡水代茶饮。
有些上班族工作累了，
取一味或几味中药，放在水杯中，冲入开水，盖上盖子，
浸泡几分钟，就像平时喝茶那样饮用；
也有的老年人为了养好身体，也常在家中用一两味中药来泡茶饮用。
决明子——清肝明目，利水通便
性味：味甘、苦、咸，性微寒。
概述：具有清肝明目，利水通便的功效。适用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等症。
使用禁忌：脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者不宜使用。
用决明子泡制的决明子茶是我国古代闻名的保健饮料。据《广群芳谱》记载：“决明子可做茶食，治目中诸病，助肝益精。”决明子茶最适宜肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊的人饮用；对现代电视族、电脑族等引起眼睛疲劳的人群也有一定的补益作用；老年人适当饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压等保健功效。
麦冬——滋阴润肺，益胃生津
性味：味甘、微苦，性寒。
概述：具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。适用于肺燥干咳、肺痈、阴虚劳嗽、津伤口渴、消渴、心烦失眠、咽喉疼痛、肠燥便秘、血热吐衄等。
使用禁忌：凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽的人都要忌服。麦冬忌与鲫鱼同食。
麦冬味甘、微苦，性寒。归心、肺、胃经。有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。适用于肺燥干咳、肺痈、阴虚劳嗽、津伤口渴、消渴、心烦失眠、咽喉疼痛、肠燥便秘、血热吐衄等。《神农本草经》载：“主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝，羸瘦短气，久服轻身不老不饥。”《名医别录》载：“强阴益精，消谷调中保神，所有肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子。”
胖大海——清热润肺，利咽开音
性味：味甘，性寒。
概述：具有清热润肺、利咽解*、润肠通便的功效。适用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等。
使用禁忌：不宜长期服用。风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等也不宜使用胖大海。
胖大海是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，是民间常用清润肺气之佳品。胖大海味甘，性寒。具有清热润肺、利咽解*、润肠通便的功效。适用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引起的声音嘶哑等。《本草正义》记载胖大海“善于开宣肺气，并能通泄皮毛”。
菊花——平降肝阳，清热解*
性味：味甘、苦，性微寒。
概述：具有疏风清热的功效。用于治疗外感风热、温病初起之头痛、发热等证，又能清肝泻火、平降肝阳，用于治疗肝阳上扰引起的头痛头晕、肝火上攻、目赤肿痛等证；还能清热解*，用于治疗疮疡肿*诸症。
使用禁忌：气虚胃寒、食少泄泻的人慎用菊花茶。
菊花味甘、苦，性微寒。归肺、肝经，是疏风清热的要药。《药性论》说菊花“能治热头风旋倒也，脑胃疼痛，身上诸风令消散”。《本草新编》记载：“甘菊花，气味轻清，功亦甚缓，必宜久服始效，不可责以近功。”
推荐：红豆薏米芡实茶
——一天一泡轻松除湿——
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