养生是对的，养错会致命的，所以我们怎么做才算是正确养生呢?
养生小课堂，开课啦~
01
病从“食”防
酒后喝咖啡易发高血压海带可以预防高血压海蜇皮能缓解高血压绿茶可预防肝病午睡有助于预防冠心病吃鱼能保持血管年轻菠萝可以护胃苹果可降血压吃葡萄有利于护肝常吃生花生可以缓解胃病常吃花生可预防胆结石多喝水能防肾结石多食核桃有益心脏多吃黑色食物可补肾食肉过多对身体有害
芒果保健作用大
02养生之“不宜”发烧时不宜吃鸡蛋饭菜不宜“趁热吃”西瓜不宜长时间存放冰箱肾病不宜食杨桃吃海鲜不宜喝啤酒鱼刺卡喉不宜酷疗空腹不宜喝蜂蜜戴帽子不宜过紧感冒不宜喝苦丁茶骨折初期不宜喝骨头汤豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮白酒不宜代替料酒做菜不宜空腹喝酸奶胖大海泡茶不宜长期饮用不宜用沸水煎药，服药不加糖炖鸡汤不要先放盐煮粥和炒菜不能放碱03小习惯大作用没事的时候可以多泡泡脚热水袋比电热毯更益健康冬季养生宜多食热粥每天要多走路凉水洗脸好处多筷子最好半年换一次卧室窗户留缝有助于睡眠不能用浓度为95%时酒精消*注意保暖要坚持吃早饭冬季洗澡次数不宜多冬季不宜长期待在温暖房间冬季不宜长时间留在雾气中冬天不宜把围巾当口罩用冬天早晨不宜洗头清晨不宜开窗通风不宜用塑料袋保存果蔬
起床不宜马上叠被子
你学会了吗？
医院电话
-
医院地址
大同市南三环武警支队西侧
本文图片部分摘选自网络。如有侵权请联系我们处理。
医院官方
