白癜风初期如何治疗 https://m-mip.39.net/news/mipso_4580688.html中医认为，冬季应当养藏，而果实是植物的精华，含有丰富的微量元素，所以冬季适当吃些干果也是一种很好的养生方法。花生、瓜子、开心果、腰果这些干果是食物性质，可以长期吃，能够补充能量不会有什么副作用。商城入口↓↓↓核桃吃的时候要注意。1、核桃性温，阴虚火旺者慎食；2、核桃富含油脂，吃多人容易上火拉肚子。核桃的功效1、生吃核桃，润肠通便便秘或者大便不畅的人可以吃些生核桃，但是要控制量，三到五枚就足够，最好在睡前吃。
菊粉固体饮料
点击上图↑↑↑直接购买
药食同源：菊粉（水溶性膳食纤维）、低聚木糖；
专家组方；
促进肠道蠕动，改善便秘和肠道问题。
2、椒盐核桃，补肾固精咸入肾经，可以把椒盐作为一个药引子，引导核桃入肾起到补肾的作用。
十二味参杞茶
点击上图↑↑↑直接购买
药食同源：桑葚、枸杞子、玛咖粉（人工种植）、*精、黑豆、覆盆子、芡实、冬瓜、大枣、人参（五年及五年以下人工种植）、杜仲雄花、益智仁；
专家组方；
温和进补，补肾固本，补气固元，恢复精力。
注：人参（五年及五年以下人工种植）食用量≤3克/天，折合本品每人每天≤1包。
3、水煮核桃，温肺定喘核桃除了归大肠、肾之外，还归肺。核桃入肺经，治疗肺气不足，缓解慢性气管炎、支气管哮喘导致的咳嗽、气喘，有着固肺平喘、补肺纳气的功效。秋·雪梨清润茶
点击上图↑↑↑直接购买
药食同源：雪梨丁、菊花、甘草、橘皮、桂花、胖大海、淡竹叶。
专家组方：成都中医大国医馆专家研制；
润肺祛燥。
玉竹草本膏
点击上图↑↑直接购买
药食同源：低聚异麦芽糖、玉竹、百合、杏仁（甜）、紫苏籽、桔梗、桑叶、薄荷、甘草。
专家组方；
润肺去燥、清肺排*。
《*帝内经》有讲，五谷为养，五果为助。五谷就是主食：稻、麦、黍、稷、菽；在没有主食的情况下可以以五果为助，分别是桃、杏、栗、李、枣。专家提醒我们这五种果子一定要应时而吃，所以冬季适合吃栗子。
栗子是大家比较喜欢的一种干果，但是吃栗子也有一定的学问，吃错了会有麻烦。
1、特殊人群有麻烦
栗子含多糖，糖尿病人应少吃；栗子味甘，吃多了以后容易腻膈滞胃、肚子胀气，所以平时脾胃不好、大便稀溏的患者要少吃。
2、食用数量有讲究
栗子吃多了容易堆积在脾胃中，不易被脾胃运输转化，所以要控制吃栗子的量，建议每日吃栗子不宜超过10颗。
3、食用方法要注意
平常所吃的栗子都是在常温下储存，还达不到全部低温冷藏。所以新鲜的栗子容易发霉变质，在食用的时候一定要仔细甄别，注意不要吃进变质的栗子，避免引起食物中*。
栗子的功效
1、健脾养胃
栗子生吃容易腻膈滞胃，不易消化。熟栗子色*，主入脾胃；气香，醒悦脾胃；味甘，补养脾胃。
红豆山药板栗粉
点击上图↑↑直接购买
药食同源：红豆（20%）、淮山药（10%）、薏仁、*小米、粳米、芡实、干制红枣、板栗粉（5%）、魔芋粉、麦芽糊精；
专家组方；
健脾养胃，补中益气。
八珍糕
点击上图↑↑直接购买
药食同源：糯米、大米、红糖、植物油、小麦胚芽、茯苓、薏仁、莲子、芡实、淮山药、白扁豆、山楂、甘草、人参（人工种植）、干姜；
专家组方；
健脾养胃，调理脾胃不和。
2、补肾强腰
栗子质重，形状似肾，下行入肾经，有很好的补肾功效。
人参五宝茶
点击上图↑↑↑直接购买
药食同源：玛卡、枣、桑葚、枸杞、*精、人参。
专家组方：成都中医大国医馆专家研制
固本培元
注：人参（五年及五年以下人工种植）食用量≤3克/天，折合本品每人每天≤2包。
??今日团购好物：
荷叶楚腰茶
点击上图↑↑↑直接购买
药食同源：决明子、荷叶、橘皮、鲜芦根、山楂、冬瓜、茯苓。
专家组方：成都中医大国医馆专家研制；
促进肠道蠕动、改善便秘，辅助减少脂肪吸收。
佛手通安茶
点击上图↑↑↑直接购买
药食同源：佛手、香橼、代代花、大麦、酸枣仁、百合、桂圆。
专家组方：成都中医大国医馆专家研制；
健脾养胃、疏肝理气。
成都中医大国医馆研制的防疫香包预定中，联系下方
