喝奶茶？
容易胖又不健康；
喝白开水？
觉得没味喝不下；
喝绿茶？
觉得苦不想喝。
想要好喝又健康，
花茶——你值得拥有！
什么是花茶？
花茶，又名香片，是指以茶叶为原料，经整型、加香花窨制等生产工艺制成的产品，是中国特有的一类再加工茶。花茶可分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶；饮用其果实的称之为花果茶，如无花果、柠檬、山楂、罗汉果。
春季花茶搭配
春季万物复苏，阳气生发，但这时人们却常常感觉困倦乏力。这主要是因为人体的生理机能尚不能适应季节变化而引起的生理性反应。俗话说，“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”。对付春困，除了采用饮食、运动等措施外，喝花茶也是不错的选择。下面就给大家介绍一些适合春季的花茶搭配，快快收藏吧！
1.玫瑰花+普洱茶
玫瑰花性温，味甘微苦，有理气解郁、调经止痛、活血散瘀、美容养颜、平衡内分泌等功效，能有效缓解心脑血管疾病，高血压、心脏病及妇科疾病。
2.玫瑰花+薄荷
玫瑰花是让女性愉悦的花，有助于活血化淤、舒缓情绪；薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜，可以冲淡薄荷中的苦涩味。
3.薰衣草+柠檬片
薰衣草香气为大多数女性喜爱，有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
4.菊花+龙井茶
两者搭配有散风清热、清肝明目和解*消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，还能帮助身体消除多余的体热，防止肝火过旺。
5.菊花+人参
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳；而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用。两者合用具提神的作用。
6.茉莉花+干荷叶
茉莉花香气清婉，可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。两者搭配能有效消除多余的热气，也能够改善春季头晕胸闷的症状。
7.桂花+蒲公英
桂花的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内*素、止咳化痰、养生润肺；蒲公英可以缓解各种急、慢性炎症，还有健胃、利尿的作用。两者搭配具有清热解*、美容排*的好处。
饮用花茶应注意什么？
1.花茶不能随意混搭
花茶搭配种类越多，其功效越多，更容易对身体造成不良影响。花茶不能乱搭，也不宜多搭，更不能随便“混搭”。搭配之前先咨询专家的意见，即便是混搭，种类也不宜超过3种。
2.有些花茶不宜常喝
由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。如长期饮用胖大海就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。
3.提倡温饮、淡饮
提倡温饮，可以减缓女性经期不规律或痛经、血块等问题。并且花茶中许多有效离子都要在较高温度才能溶出，香味较为醇厚。另外，在饭前饭后20分钟左右不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液，影响消化。
花茶的选购与储存
1.如何选购花茶？
看颜色。尽量选择色泽看起来比较自然新鲜的，而不是鲜艳到很假的颜色或看起来一层灰蒙蒙的颜色。
看外形。形状看起来要完整饱满，不要过于干燥萎缩。
闻味道。如果是散装的花茶，最好闻一闻有无其他异味。质量好的花茶嗅起来更新鲜清新、香气浓郁。
另外选购的花茶含水量不能过重，否则容易发霉。但一般很难看出含水量，因此最好到有品牌或口碑较好的商店购买。
2.如何储存花茶？
密封包装最佳。最好将花茶放在玻璃罐或陶瓷罐中，并将罐口密封好。不能直接放在会受潮的纸皮罐中。如果是用原来的袋装，取过花茶后，要将空气挤出，用夹子夹好，保持密封。
放置于阴凉干燥的地方。不要通风，不要照到阳光及灯光，这是因为湿气、光线与温度都容易让花茶变质。平时保存的花茶不需要放进冰箱冷藏，尤其开封后没有绑紧就直接放进冰箱会有水蒸气使其变质。
安安有话说
安安再次提醒大家，每个人的体质不同，在选择花茶之前，一定要了解自己的身体状况，既不可盲目跟风，也不能根据自己的喜好随意搭配。最好先向医生咨询，根据医生提出的科学建议，再选择最适合自己的那一款。
参考资料：
1.安安网《食药知识》
2.人民网《饮用花茶的4个注意不看你就喝错了！》
3.养生经纬《喝花茶解春困》
4.食疗茶坊《春季多喝五种花茶
