伤嘴的5种水果,不少女生爱不释手,却 [复制链接]

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随着秋季的到来，气温干燥，补水也很重要，最好的补水是饮食，水果就发挥了作用。

水果好吃而且营养丰富，含有丰富的微量元素，不仅本身营养高，而且还容易被身体吸收。

不过有些水果吃多对身体不好，由于这些水果的特性和效果，吃多相反会给口腔带来麻烦，同时也会损伤嘴部。

而多半女性都是在乎自己颜值的，嘴唇其实在很大程度上就影响着女性的五官，若是嘴唇不好看，五官也会受到很大的影响。

所以有些水果，不少女生“爱不释手”，却不知是变丑祸根

第1种：菠萝

菠萝含有极其丰富的营养，酸甜可口，美味多汁，能有效补充人体的水分及营养物质，菠萝不仅作为水果，还具有明显的价值。

经常吃菠萝可利尿，去水肿，并且对心脑血管有很好的辅助作用。

但是吃菠萝后有没有感觉到嘴巴及嘴巴周围很难过，刺痛感，灼烧感等各种不舒服，而且很容易刮伤嘴唇。

所以吃菠萝之前，最好先用盐水泡10分钟左右，可以减轻菠萝酶对口腔黏膜和嘴唇的刺激。

第2种：芒果

这个也是很多女性朋友喜欢吃的一种水果，它的个头有大有小，口感却是一样的绵软好吃。

但是它是一种特别容易过敏的水果，如果在这之后脸部发痒并且长小疙瘩的话，那么就不要再吃了。

有的人虽然不过敏，但是也是会上火的，有时候吃了就会口腔溃疡，所以也要避免。

第3种：割舍果

割舍果是海南的一种特色水果，它的果身颜色比较黑，很像缩小版的葡萄。

这种果子吃起来的味道酸甜适口，非常不错，但是吃完以后舌头就像利刃划过一样并且还会流出血，不过只要将它的叶子嚼碎含在嘴里就会立马止血。

第4种：百香果

百香果这两年也是越来越火，而且一度成为了网红水果，也是女孩子非常喜欢的，在做甜面酱的时候也是会用到百香果，而且百香果吃了之后也是可以达到美白的效果，所以女孩子非常喜欢。

但是大家一定要了解，百香果是不能够空腹吃的，很有可能会让你的胃损伤，还有就是对口腔也是很不好的。

第5种：甘蔗

甘蔗，这个也是很多人喜欢吃的一种水果，一口咬下去的感觉就是甜甜的，很是好吃，尤其是对于孩子们来说。

不过这个也是有弊端，就是在吃多之后，牙齿就会受不了，而且甘蔗表皮有一层非常硬的皮，用牙齿是很难咬开的，而且甘蔗的果肉跟其他的水果有很大的区别，如果是稍不留意是很容易将嘴巴给划伤。

以上的5种水果，大家在平时吃得时候要注意，虽然对身体没有太大损伤，也要记住不要多吃，特别有些水果稍不留意就会划伤嘴部。

当然，凡是水果对我们的身体都有多少的帮助，只要在平时控制好量就可以了。

平时吃什么水果最养人？3种水果少不了

第一种是苹果

大家对于苹果应该非常熟悉了，苹果中的营养物质，对于心脑血管方面有缓解作用，所以在容易多发的冬天，多吃苹果是非常有利的。

苹果不仅仅能够直接吃，还可入菜或者煮着吃、蒸着吃，比方说将苹果带皮切成片，隔水蒸5分就可食用了，蒸苹果能够起到排*和防止坏肚子的作用。

第二种是罗汉果

罗汉果在民间被誉为“神仙果”，具有清肺止咳、润肠通便的作用，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效，特别是现在的这种情况，很多人肺部容易损伤。

罗汉果含一种比蔗糖甜倍的甜味素，但它不产生热量，所以是肥胖人群不宜吃糖者的理想替代饮料。

此外，罗汉果被称为尼古丁的克星，它能够帮助快速清除肺中残留的*素和垃圾，让身体中的*素慢慢减少，具有很好的清肺排*的效果。

在秋季不妨多吃一些罗汉果，罗汉果最常用的方法就是泡水喝，很适合秋季养生，搭配上胖大海、蒲公英、栀子、甘草等食材，不仅可以预防肺损伤，而且可以缓解秋燥。特别是对于喉咙不适、吸烟喝酒等人群很友好。

但是这些食材都有特定的量，搭配在一起才能发挥作用，太多会伤身，太少又收效甚微，所以一般不建议自己调配，最好选择科学配比的茶包，平时拿出一包直接泡水喝，简单又方便↓↓↓

第三种是桃子

在干燥的秋季吃一些桃子是一个不错的选择，因为秋季干燥少雨，温度和湿度变化大，很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥及食欲不振等。

多吃秋桃不仅可以补足夏季消耗的津液，还可以预防秋季的干燥。具有养阴生津、止咳杀虫的效果，初秋吃桃体现了防燥的理念。

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