胖大海

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中药零食我们可以乱吃吗 [复制链接]

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很多人都喜欢吃零食,有些还会特意去买一些由中药制作的零食来吃,他们认为中药零食不仅好吃,而且还有滋补养生的作用,那么真的是这样吗,我们一起来看一看。

下面选的都是一些常见的中药零食。虽然名为中药零食,但是其中的中药成分并不多,更多的还是一些添加剂为多,所以我们吃的时候一定要注意选一些好的,值得信赖的来吃。

1,阿胶枣

阿胶枣在我们的零食圈子里很是常见,不少女生都喜欢。中医认为阿胶枣中的红枣和阿胶都具有滋阴,养血,补血的作用,对于气虚和血虚的人来说平常食用一些阿胶枣可以改善面部苍白,浑身乏力,经常犯困等症状。

但是在食用阿胶时,我们应注意哪些问题呢?

1,阿胶枣不容易被消化,所以每天食用量最好不要超过十个;

2,阿胶枣过甜,吃多了容易滋腻,不仅不好消化还容易上火

3,阿胶枣偏温性,对于体内由湿热的人来说是不适合食用阿胶枣的。简单判断自己是否体内湿热:舌苔厚腻,*,大便干燥,经常容易上火。

2,茯苓饼

中药当中的茯苓具有利水渗湿,健脾,宁心安神的功效,经常食用一些茯苓饼可以帮助我们提高食欲,帮助我们消化,提高机体自身免疫力,预防感冒,咳嗽等。

对于爱挑食的小孩和体质虚弱的老人来说,适当的吃点茯苓饼也是有益的;

茯苓饼对于肾虚导致的四肢水肿,小便不利,具有一定的食疗价值;

对于经常拉肚子的人来说,适当食用一些茯苓饼也可以止泻。

那么在食用茯苓饼时有哪些事情需要我们注意呢?

茯苓饼是比较甜的,因为其中加入了蜂蜜和白砂糖等甜的物质,所以对于血糖偏高的人来说还是尽量不要食用,另外甜的东西容易滋腻,所以消化不良者也是尽量不要多吃。

3,龟苓膏

龟苓膏的食用历史很长,那么现在的口味也有很多,龟苓膏具有滋阴降火的作用,对于火气较大,长痘痘,口腔溃疡,便秘的人比较合适。龟苓膏主要由龟(去内脏)、地*、土茯苓、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁等药物组成。但是龟苓膏比较寒凉,所以本身体质虚寒,有腹泻等症状的人群食用龟苓膏,会加重病情,导致寒泻。

另外龟苓膏在加工过程中添加的糖类比较高,所以糖尿病人和高血糖病人在食用时需要特别注意。

4,酸梅汤

酸梅汤作为夏日必备饮品,由乌梅、山楂、甘草煎煮而成,一般人都可以服用,但是酸梅汤较酸,所以经常反酸、烧心的,胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议服用。

现在很多餐厅都会把酸梅汤当作免费饮品,那么由于酸梅汤中被人为的添加大量的糖,而且还是冰镇的,所以对于胃寒和消化系统弱的人群来说还是尽量少服用为宜。

5,润喉糖,草珊瑚含片

润喉糖、草珊瑚含片主要由肿节风、薄荷油、桔梗、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、甘草等药物组成,具有清热解*、利咽祛痰的功效,主要用于外感风热所致的急性咽喉炎,慢性咽炎急性发作,感冒咽痛等病症。

但是润喉糖、草珊瑚含片等润喉药物药性寒凉,脾胃虚寒容易腹泻、消化不良的人群不适宜服用,同时不建议长期服用,容易出现脾胃虚寒、肺气虚寒等变证。

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