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很多人饿的时候喜欢吃零食，但并不是所有的小吃都会有饱腹感，比如以下三种食物，不仅不会让你体重增加，还会让你变瘦，让我们看看哪三种食物会吃得越饿，而不是体重增加。
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首先，口香糖。许多人喜欢随身携带口香糖。有时他们会感到饿，拿出来嚼口香糖。但口香糖是由天然树脂和糖浆制成的，容易胀气，特别是禁食口香糖会加速唾液分泌，严重时会引起胃炎。
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第二，橘子。橘子是我们生活中很常见的水果，虽然橘子营养丰富，但它不适合空腹吃，吃太多容易引起胃酸，胃酸容易导致吸收和消化不成比例，不增重。
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第三，香蕉。香蕉卡路里高，脂肪少。是一种很好的减肥水果，虽然香蕉可以减肥，但尽量在饭后半小时吃，否则空腹吃香蕉容易腹泻。
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