北京治疗白癜风多少钱呀 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150526/4629682.html常食玉米好处多，保护眼睛，增强脑力，但切记不能与此物同食
玉米是很多人喜欢吃的食物，玉米不仅好吃，营养价值也高，在日常生活当中，很多人都喜欢吃玉米！
玉米的营养价值非常丰富，玉米中含有丰富的玉米*质和*体素，这些都能够起到保护视力的功效。玉米种含有丰富的玉米*质还有胡萝卜素，这都是明目的成分，多吃玉米可以缓解*斑变性、视力下降。在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。中老年人经常吃玉米，对于记忆力、反应力以及心血管疾病有一定好处，并且可以延缓衰老。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
玉米虽好，也有禁忌：
红薯在我们的生活中可以说是非常常见的一种食物了，老少皆宜，许多女性喜欢用它作为减肥的好食材，在寒冷的冬天它更是一种美味的零食，总的来说，红薯有抗癌，预防肺气肿，保护心脏，预防糖尿病，减肥等功效。可以说好处多多，但是红薯不能和玉米同食的，二者同食会造成腹胀，对我们的身体不利，所以大家要注意了。
你喜欢吃玉米吗？
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