多年白癜风能治好吗 http://m.39.net/pf/a_7143439.html我们都知道吃的太多，运动太少会长胖。
可就是不明白，为什么有些人胡吃海塞不长肉，自己每天吃的也不多，起居作息都很正常，但是体重还是蹭蹭蹭的往上涨？
看着每天都在膨胀的大肚子十分苦恼。难道自己注定就是个胖子？那老天也太不公平了吧！
其实肥胖除了吃的多、动的少这种常规原因之外，从中医角度来讲，胖是有深层次原因的，引起肥胖的原因还有一条你可能不知道——痰湿体质可能会导致肥胖！
此「痰」非彼「痰」说起痰湿体质，很多人会根据表面意思理解，觉得是不是喉咙里的痰多了，化一下痰就好了，其实不然。狭义的痰确实是呼吸道排出的痰。但是从中医上来说，痰是指水液在代谢过程中不通畅而产生的废物，随气血的运行而流窜全身，位置不定，引起许多疾病，所以有“百病皆由痰作祟、顽痰生怪症”的说法。痰湿体质在中医几大体质中是比较常见的一种体质类型，在身体的不同位置，所造成的危害也不同：??当痰湿泛于肌肤，则见形体肥胖；??停留在腹部，则见将*肚、向心性肥胖；??停于肺，则胸闷、痰多；痰湿困脾，阻滞气机，则容易困倦，身重不爽。痰湿的主要表现??肥胖：四肢容易出现浮肿，体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软；大多数表现为大腹便便，是因为脾胃运输转化功能相对不足，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。??贪睡：容易困倦，睡觉时鼾声如雷；痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足，因而记忆力变差、注意力下降，尤其脾虚者早上反而容易想睡觉。??油腻：容易出汗，汗粘腻。皮肤毛孔也是人体代谢通道之一，痰湿者的皮肤代谢物往往比较油腻、粘稠，极易形成青春痘。??舌象：舌头胖大（舌边有齿痕），舌苔厚，舌质颜色淡，整体比较胖嫩，舌边能看到成排的牙印，舌苔比较厚，常常显得白腻。??其他：痰湿体质者的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、血糖显著高于非痰湿体质者。如果你已经有以上的症状，说明你极有可能属于痰湿体质，少吃也胖的原因找到啦！教你几招远离痰湿
看到上面的情况，可能一些朋友觉得有痰湿体质的表现，那么出现这种体质该怎么办呢？教你几招远离痰湿：
1.少吃肥甘厚腻，生冷食物
痰湿体质切记不可贪吃肥甘厚腻，否则助湿生痰。冬季是脾旺之时，甘味食物要少吃，以免克伤肾水。冷饮是痰湿体质时刻都要注意少吃的，上火干燥也不要贪图痛快吃冷饮。
麻辣口味的食物可以令你暂时摆脱压力，但是多吃容易上火，尤其是这个冬天，更要少吃，否则口腔溃疡、便秘、腹泻、肥胖等很容易找上你。
2.蒸点怀山药
健脾胃能有助于气血津液的正常运行，避免痰湿的产生，中医认为，怀山药有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。平时我们可以多蒸点怀山药，特别适合脾胃虚弱、五更泄泻的人。
3.喝点茯苓陈皮茶对付痰湿，可以喝点茯苓陈皮茶。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解*，润肠通便。材料：茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克（请在医师指导下服用）。4.做点运动从每天早晨起来到晚上睡觉，能累积保持到1万步就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。5.常按祛湿穴丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴，顾名思义，就是假借丰隆这个象声词，把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说，多揉此穴，健脾祛湿的作用非常不错。方法：它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。一般每天2次，每次3分钟。6.保持心情舒畅调节好自己的情绪，保持愉悦的心情，使气、血、津液运行畅通，有利于痰湿废物的排除。快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉。遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。★活动一★春节送健康，济华有好礼济华中医馆春节回馈活动开始啦！
买半斤阿胶九折后赠送
价值79.8元的黑芝麻丸两瓶
买一斤阿胶九折后赠送
价值元阿胶糕一盒
再赠送价值39.9元黑芝麻丸一瓶
买两斤阿胶九折后赠送
价值元人参阿胶口服液一盒
赶*草买二送一
十年新会陈皮特价99元克！
多买多送，好礼享不停！
★活动二★
年度积分即将清零
年1月1日-2月8日
赶紧到济华兑换好礼啦！
以下所有产品
仅限活动期间兑换
领导说看完点个赞再转发
给我涨工资！(￣︶￣)↗
红专馆
金水区经二路与红专路交叉口路南
预约-
桐柏馆
中原区桐柏路与汝河路交叉口北50米路东
预约-
未来馆
管城区未来路与商城路交叉口北50米路西
预约-
长按
