核心提示:慢性咽炎是生活中极其常见的一种教师职业病，并发时，患者会感到十分不适，嗓子疼痛，说不出话等等，对于教师而言知道如何预防与有效治疗职业咽炎十分重要，预防与治疗教师职业咽炎的方法主要有4种。
教师常年与粉笔相伴，长期大量吸入粉尘;加之与学生讲解时，需大声讲话，嗓子疼痛、慢性咽炎都成为了教师职业病。了解教师职业病的预防、治疗知识，不仅对保持教师的健康水平有重要作用，而且一定层面上也有助于教师工作效率的提高，常见的治疗和预防教师职业病的方法有以下几种：
1.讲课时随身佩戴扩音器或者使用话筒。
教师患有职业咽炎最主要的原因除了长期吸入大量粉笔灰尘，其次便是经常大声讲话。所以教师一定要懂得保护好嗓子，说话声音不能过于大声。教师讲课时随身佩戴扩音器或者使用话筒，就不用发出较大的声音，扩音器会自动提高音量。这样不但保护嗓子，学生们也能听得很清楚。
2.多喝药茶治疗和预防慢性咽炎
用热水泡胖大海、菊花。胖大海有清肺化痰、利咽开音的功效。菊花能祛*散火、清肝明目。还可以多喝绿茶加蜂蜜水。绿茶性凉，能生津解渴。
3.作息规律、饮食清淡、多做运动
适当的运动可以增强人的自身抵抗力、还能让人有较好的精神状态。慢性咽炎在饮食上要严禁辛辣的食物、烟酒、葱、姜等。多吃一些性凉的食物，如：梨、西瓜、冬瓜等。适当补充蛋白质，提高免疫力。
4.一定要注意保持口腔卫生
人们常说：“病从口入。”保持口腔卫生，对有效的预防疾病十分重要。保持口腔卫生的方法有：不用口呼吸，出门带口罩，尽量避免吸入灰尘;早晚用盐水漱口，盐水能起到消炎杀菌的作用。教师是一个神圣的职业，教师的健康状况在一定程度上也影响着教学的效率与效果。所以知道如何预防与治疗教师职业病对教师十分重要。
乌海市第十八中学工会
年3月8日
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