健康生活长期ldquo烟不离手rd [复制链接]

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长期吸烟对肺病的伤害是最大的，肺是我们人体重要的呼吸器官，肺的工作繁忙，正常情况下，肺每分钟扩张、回缩1～18次，频率仅次于心脏，肺的保养不容忽视，那么：长期“烟不离手”的人，多喝4种“饮料”，或清肺排*，减少“烟*”危害

胖大海

胖大海具有清肺热、利咽喉、解*、润肠通便的功效，对于肺部和咽喉健康有非常好的效果，那么，不妨适当的喝一些胖大海，平时取适量胖大海放入杯中，然后加入开水冲泡即可，帮助身体排*，每天喝一点对身体很好，腹泻的患者就不要食用，可能会加重病情，因此，日常生活中喝水的时候放一些胖大海，或清肺排*，减少“烟*”危害。

百合

百合可以入药，其性微寒味甘，具有清心安神、止咳止血、润肺解渴、养阴润肺、开胃安神等多重功效，那么想要清肺的人适合进食百合，或者用百合来煮汤进食，能够清除肺部的脏东西，对阴虚久咳、失眠等症状也有改善作用，所以，那些长期烟不离手的人，在喝水的时候放一些百合，或清肺排*，减少“烟*”危害。

柠檬片

柠檬片富含丰富的维生素C，及其他多种维生素与微量元素、果酸果胶等，每次用温水冲泡，喝起来酸爽可口，具有清热化痰、生津润肺、利咽防浊等功效，那么，长期吸烟的人每天喝些增强免疫力，减少尼古丁对身体造成的危害，或清肺排*，减少“烟*”危害

蒲公英茶

蒲公英被称为天然的消炎药，对于长期吸烟的人来说，在平时可以多喝点，对于排出体内的尼古丁具有非常好的效果，然而对于长期吸烟的人来说，很可能堆积了大量的尼古丁、*素和垃圾，那么经常喝点蒲公英茶水，或清肺排*，减少“烟*”危害。

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