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柏子仁的功效与作用,柏子仁的食用方法有哪 [复制链接]

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  柏子仁是柏科植物侧柏的成熟种仁,也是一味中药,柏子仁性平、味甘,归心经、肾经和大肠经,具有养心安神、止汗、润肠通便的功效,对于阴虚盗汗、阴血不足、失眠、虚烦、心悸、肠燥便秘等症状有很好的辅助作用。柏子仁中含有柏木醇、维生素a、脂肪油等成分,可以起到助眠通便、去虚火、调理月经、抗衰老等功效;下面就随小编一起来看看柏子仁的功效与作用,柏子仁的食用方法有哪些吧!


  柏子仁的功效与作用


  1、养心安神


  养心安神是柏子仁最重要的功效,因为柏子仁的质地甘润它能入心经和提高人类心脏功能,并能缓解人类血气不足,对人类心神失养导致的心悸有良好辅助作用。平时人们出现心肾不交或失眠健忘以及经济盗汗等不良症状时,都能服用适量的柏子仁,而在服用时可把它与五味子与人参等中药材搭配在一起服用。


  2、预防缓解失眠


  柏籽仁还是一种能镇静和催眠的中药材,人们把它煎汤后服用能起到明显催眠作用,经常失眠和神经衰弱的人,可在晚上睡前用柏子仁煎水喝,服用后能快速进入深度睡眠状态,它能让人类失眠症状,尽快减轻也能有效提高人类睡眠质量。


  3、润肠通便


  润肠通便清肠排毒也是柏子仁的重要功效,它含有大量的油脂能润滑肠道,而且能促进肠道蠕动,缩短排便时间,再把它与火麻仁和郁李仁等中药材搭配在一起服用,就能让人类肠燥便秘的症状很快消失,它既有清除肠道宿便也能清肠排毒。


  柏子仁的食用方法有哪些


  柏子仁茶


  《气功药饵疗法与救治偏差手册》


  柏子仁克。


  养心安神,益智,润肠。


  ①血虚心悸,失眠,盗汗。②老人及产后肠燥便秘。


  上药除去残留的外壳和种皮后研碎,瓷器贮存。如治心悸、失眠可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15——20克,放保温杯中,冲入沸水闷15分钟,随意饮用。如治肠燥便秘,可在入睡时顿服。


  大便溏泻者忌用。


  柏子仁猪心汤


  材料:


  柏子仁10克,大枣1枚,山药10克,猪心1个,绍酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡汤1毫升。


  功效:


  滋补气血,养心安神。


  做法:


  (1)把柏子仁洗净;大枣去核;山药切片;猪心洗净,用沸水焯—下,捞起切片;姜拍松,葱切花。


  (2)把猪心片装入碗内。加入绍酒、姜、葱、盐,腌渍30分钟。


  (3)把鸡汤放入锅内,置武火上烧沸,放入柏子仁、大枣、山药片,用文火煎煮25分钟,再放入猪心片,煮10分钟即成。

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