现在，80后和90后都被戏称为老人。事实上，他们是工作和生活压力最大的两代人。高压之下，身体越来越差，于是我们逐渐开始走上养生之路。说到养生，我们认为第一道菜一定是枸杞。它所含的营养元素确实能起到很好的保健作用。单独食用不仅能起到很好的养生效果，而且与其他食物搭配的食物营养价值也会翻倍。无论是作为粥的配料，还是直接泡在水里，都能享受到它的甜味，很多人都能欣然接受。枸杞不仅具有降三高的作用，而且能改善肝功能和视力。同时，能全面提高个体的疾病免疫力和抵抗力。
1、枸杞龙眼
大家都很喜欢吃龙眼，味道很甜。虽然龙眼价格比较贵，但其效果很好。龙眼能提高人的记忆力，缓解眼睛疲劳。对于经常用眼的人，你多吃龙眼，龙眼可以让你的眼睛更放松。枸杞和龙眼的结合可以让我们的精神放松，让人感觉稳定。许多年轻人晚上常常睡不着觉。你可以把这两种原料混合在一起。味道不仅甜，而且好吃。它能清除体内*素和垃圾。
2、枸杞菊花
对菊花有什么好作用？我们都知道菊花不仅可以清肝解热。现在人们晚上的生活和工作都很大，很多白领整天都在电脑前工作，眼睛的压力也很大，但通过菊花和枸杞的搭配，可以让眼睛放松很多，缓解眼睛的疲劳，还可以挤出水分，排出*素，可以美容美丽和美丽。
3、枸杞*芪
*芪是价格低廉、药用价值可与人参媲美的中草药。具有利尿、排*、补益气血的功能，帮助体内*素和垃圾悄然排出体外。如果将枸杞与*芩合用，浸泡过的水可以滋补肝肾。补气。此外，它还具有一定的美容养颜功效，对人们的健康有一定的帮助和保养。
4、枸杞山药
山药的主要功能是养胃。山药中所含的黏液蛋白起着很大的神奇作用。经常吃山药还可以有效增强人体的抵抗力和免疫力。让枸杞和山药配合起来帮助我们降血糖是非常有效的。这两种成分真的可以被认为是适合所有年龄段的人，使人更健康。试试看。
5、枸杞红枣
红枣在我们的生活中很常见，很多女性选择用红枣补血益气、镇静神经，能起到降血脂的作用。他们喝红枣水，还能补充人体的血气。如果想让自己的身体更健康，可以把枸杞和大枣结合在一起，泡在水里，达到一定的美容养颜效果。尤其对女性来说，可以补气祛湿。对你的健康很有帮助，不妨收集并转发给你最好的朋友聚会！
6、枸杞配山楂
我们都知道山楂是很好的开胃菜。它既是药又是零食，尤其是对儿童来说。医学研究表明，山楂还有很好的软化血管的作用。特别是对于一些血脂较浓的患者，经常饮用山楂水可以起到软化血管、保护心脑血管健康的作用。小编建议大家用枸杞子和山楂一起喝，可以很好地缓解身体疲劳，可以帮助自己清洁肠胃，增强食欲。尤其适合夏天服用。它只是对抗由抗炎症引起的厌食症。
7、枸杞配胖大海
这种搭配非常适合学生，因为青春期的孩子身体发育需要更多的热量和营养。而在补充营养的同时，很容易发火，也因为繁重的学业而导致近视。正是这种搭配可以缓解学生的炎症和眼疲劳。每天都能为孩子准备好茶哦！
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